（点击视频，五分钟了解高丽参怎么选？） 虽说冬令进补，但高丽参却是一年四季都可以吃的养生品，这一期《我的健康日记》就特别为大家介绍了高丽参。 高丽参，即韩国高丽参，有天、地、良、切四个等级。天参（一级品），地参（二级品），良参（三级品），切参（四级品）。 每个等级中再按大、小分为不同规格，如天、地、良等10支、15支、20支。支是指每盒（600克）所装红参的支数，我们在节目里打开的就是地20支。 市面上如今有很多假参，我们在节目里也教了大家如何辨别。简单来说，正品高丽红参表面哑光，色泽暗沉，纹路清晰；而掺糖假红参，表面饱满，颜色鲜亮，纹路不明显。 |
