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一個「煩惱」的實驗

热度 7已有 4300 次阅读2013-7-24 08:41 |个人分类:心灵成长|系统分类:家庭生活分享到微信

人們在生活中總免不了有一些煩惱的事兒。有些煩惱來自外界,必須正視;而大多數困擾則源於內心,這就是所謂的「自尋煩惱」。

心理學家為了研究「煩惱」問題,做了一個很有意思的實驗:

  實驗者在一個週日的晚上,把自己未來7天內所有憂慮的「煩惱」都寫下來,然後投入一個指定的「煩惱箱」裡。三周之後,心理學家打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。

  結果發現其中9成的「煩惱」並未真正發生。然後心理學家要求實驗者將記錄了自己真正「煩惱」的字條重新投入了「煩惱箱」。又過了三周,心理學家又打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者再一次逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。

結果發現絕大多數曾經的「煩惱」已經不再是「煩惱」了。實驗者切身地感到,煩惱這東西原來是預想的很多,出現的很少。

  心理學家因而得出了這樣的統計數據和結論:

  一般的人所憂慮的「煩惱」,40%是屬於過去的,有50%是屬於未來的,只有10%是屬於現在的。其中92%的「煩惱」未發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。

  因此,煩惱多是自己找來的,這就是所謂的「煩惱不尋人,人自尋煩惱」。

  煩惱就像一根打了結的繩子,一頭牽著自己,一頭牽著他人。我們越是和煩惱過不去,這個結就會越牽越緊,煩惱就會越來越多。

  為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間,我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到生活中去呢?又怎麼能較快地獲得夢想中的成功呢?讓煩惱只留5分鐘,這正是及時解結的好辦法

  先哲說:世界上最寬廣的是海洋,比海洋更寬廣的是天空,而比天空更寬廣的是人的胸懷。

  一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。誠然,也不是一切煩惱都是自尋的。但外因畢竟只是條件,內因才是根據。倘若心靈一片光明燦爛,煩惱與苦痛便會遠遁他鄉。

  生命是一段匆匆而過的旅程,只有把握好我們已有的一切,才能擁有一個實實在在的美好人生.


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发表评论 评论 (6 个评论)

回复 心芽 2013-8-2 19:48
光头: 老光能去美国什么烦恼都消失。
光头是个无可救药的崇美者
回复 光头 2013-8-2 14:09
老光能去美国什么烦恼都消失。
回复 心芽 2013-8-1 15:11
Serendipity缘定今生: 确实如此,不愉快的回忆与担忧造成自寻烦恼!周末好心情!
谢谢支持,问好,夏安!
回复 Serendipity缘定今生 2013-7-26 22:07
确实如此,不愉快的回忆与担忧造成自寻烦恼!周末好心情!
回复 心芽 2013-7-24 21:17
白露为霜: “有50%是屬於未來的”

人无远虑必有近忧。
那有理由烦恼一辈子了 谢谢来访及点评,夏安!
回复 白露为霜 2013-7-24 13:09
“有50%是屬於未來的”

人无远虑必有近忧。

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