分享 早晨起床需要注意五件事
tbing2008 2019-1-15 00:21
正所谓:一日之计在于晨。对于晨起要做的事情,起床、洗漱、晨练或早餐,这一系列熟悉不能再熟悉的步骤里,听说还隐藏一些健康信号? 其实,还真有! 这不,小康医生还特此总结了一下这5点,希望这些长寿的小秘诀,大家都能注意下,能让你美好的一天还能有健康的开始。 第一,晨起不宜太快起床 朋友们在早上睡醒后不 ...
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分享 胃癌需要分级预防
tbing2008 2019-1-15 00:10
1、胃癌的发生与日常饮食有着密不可分的关系。长期大量食用 腌渍和烟熏的食物 食物,会导致胃癌的发病率上升。 2、警惕幽门螺杆菌,幽门螺杆菌是一种常见的胃部感染菌,美国等国家感染率在30%左右, 中国的感染率60%左右, 单纯的幽门螺杆菌感染,对胃部没有显著影响,但是一旦患有胃溃疡等胃黏膜损伤时,幽门螺杆菌 ...
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分享 患癌后身体第一个信号
tbing2008 2018-3-5 20:59
及早发现 癌症 症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文,根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料,总结出最容易被忽视的癌症症状。     1。不明原因消瘦。 短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在 乳腺癌 和 肺癌 患者中最常见,其他还包 ...
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分享 入睡后出汗可能是癌症征兆
tbing2008 2018-2-27 20:44
  盗汗指的是入睡后异常出汗、醒后止汗,严重的盗汗会将床单或睡衣打湿。伴随低烧的盗汗是结核病的典型症状。除此之外,还有其他几种情况可引起盗汗。近日,美国《预防》杂志刊文,盘点了夜间盗汗预示的7项健康风险。   1。心血管病。根据2014年发表在《国际妇产科杂志》上的一项研究,常盗汗的中年女性患 ...
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分享 人各个器官变老时间表
tbing2008 2018-2-17 04:01
我们无一例外会认为, 白发 和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化,以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。    大脑:20岁开始衰老   随着我们年龄越来越大,大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右,但从20岁起开始 ...
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分享 关于减肥的8个谣言与真相!
tbing2008 2018-2-4 20:43
关于减肥的这八种说法,你都听说过吗?美国注册营养师减肥期间都吃些什么,今天一次放出!可能是最接地气的减肥餐。 1、 哥本哈根减肥法/生酮饮食等最近流行的减肥饮食真的有效吗? 哥本哈根减肥法其实就是极低碳水、高蛋白、高脂肪饮食,最近热议的生酮饮食也比较相似。 这样极低碳水的饮食法会让身体进入一个特 ...
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分享 20个令人惊奇的长寿诀窍
tbing2008 2018-2-1 03:15
人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 20个令人惊奇的长寿诀窍   1。喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御 心脏病 、 癌症 和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现: ...
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分享 四大指标算出你的寿命
tbing2008 2018-1-24 21:05
个人都想知道自己能活多久,虽然影响人寿命的因素很多,但美国研究人员发现,如果能将血脂、血压、血糖控制理想,并保证不吸烟,就有希望活到90岁以上。 这一结论主要归因于上述四大因素对 动脉粥样硬化 疾病的影响。不妨根据这四个因素做个估算,看看你大概能活到多少岁?    四大指标算出你的寿命   根 ...
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分享 65℃以上热饮被列入致癌物?
tbing2008 2018-1-21 07:57
65℃以上热饮被列入致癌物?
这几天有一则新闻在网上热传:世界卫生组织(WHO)下属的国际 癌症 研究机构(IARC)发布最新报告说,饮用65℃以上的热饮,可能增加患 食管癌 的风险。   专家都说,过热过烫的食物确实容易对食道造成损伤,长时间喝烫的饮料、吃火锅等烫食会造成食管黏膜损伤,如果黏膜长时间反复破坏,可能引起细胞病变,导 ...
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分享 身体早衰10个信号
tbing2008 2018-1-16 22:56
睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号,对照有3个以上就要小心了! 身体早衰10个信号   早衰信号 1:头发稀疏   每一次洗头,淋浴室的地上遗留下许多头发,而照镜子的时候,发现头发开始变薄,其实这是早衰的一个兆头。头发有生命,也是需 ...
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