已有 2610 次阅读2011-11-20 23:58 |个人分类:延年益寿|系统分类:健康养生分享到微信
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剧烈运动时,红细胞内氧合血红蛋白自动氧化的速度变快,转化为高铁血红蛋白,产生大量氧化力极强的过氧化氢,使红细胞膜的脂质受到氧化,变形能力下降,脆性增加,于是,在强大血流冲击下,一些红细胞破碎,导致贫血。
因此,在运动锻炼的时候,一定要根据自身的实际情况,量力而行。
本期谜底:落花流水
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