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春天食谱推荐 —— 山药排骨汤

热度 18已有 5364 次阅读2012-3-9 14:53 |个人分类:天天美食|系统分类:美食分类| 排骨, 山药 分享到微信

 
 
 

山药排骨汤

 

 

 

      早春饮食宜取温避凉,春笋、香椿、山药、荠菜、韭菜、葱、蒜都是不错的选择。其中山药富含纤维和胶质,可以顾肠胃,养颜去脂。

 

      山药与排骨配搭煲汤,味香色浓,是一款宜与早春食用的佳肴,它营养减肥,味道甜美,视觉感也不错。

 

  材料:排骨、山药、红枣、香菜、盐。

 

  做法:

 

  1.先将山药削皮切小块;

  2.排骨用热水川烫去油;

  3.再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药;

  4.待山药煮软即可熄火;

  5.加盐调味;

  6.最后放上香菜即可。

 










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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 今又是 2012-3-15 22:57
对岸的灯: 适量

一般我放6-7颗,其实多放也可以的。
知道了。谢谢啊。
回复 对岸的灯 2012-3-15 22:52
今又是: 以一磅排骨论,大概放几颗红枣?谢谢。
适量

一般我放6-7颗,其实多放也可以的。
回复 Helenzhao1959 2012-3-10 21:25
  
回复 今又是 2012-3-10 00:11
以一磅排骨论,大概放几颗红枣?谢谢。
回复 lanjun 2012-3-9 23:41
  
回复 旭日芬华 2012-3-9 23:23
美味又养生。
回复 qqqnyc 2012-3-9 17:25
谢谢分享。

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