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排毒保健康 — 脾脏排毒

已有 1904 次阅读2011-9-13 22:32 |个人分类:延年益寿|系统分类:健康养生分享到微信

          

排毒保健康 — 脾脏排毒_图1-1


                              

    如果脾脏有了毒素,表现在以下几个方面:

  1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。

  2. 白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。

  3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。

  4. 口气明显,唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。

脾脏排毒 

     

    扫毒行动:上午捶小腿运动(最佳排毒时间:911点) 

     

    上午911点是脾经时段,在这个时候做一些健脾的运动,可以增加脾脏的钝感力。此时,刚刚进入工作状态,所以,既不耽搁工作,还可以提升健康的小动作最为合适,那就试试轻捶小腿运动吧。 

     

    先跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5分钟。因为脾经经过此处,对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动,提升脾功能,让长期淤积于此的毒素顺利排出。










鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

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