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丹田的作用

已有 2609 次阅读2008-9-18 22:12 |系统分类:健康养生分享到微信

丹田的作用

    丹田是人体中的一个非常重要的部位。它位于膀胱之后,直肠之前,是一个夹室,有气则开,无气则合,为任、督、冲三脉所起之处,诸经会集之所。丹田是经络的枢纽,是经气的汇海,因此通称丹田为气海(非指脐下一寸半之气海穴)。

丹田为男子藏精之所,女子受胎之处,人在此处获得生命,发育成长,所以也叫“生门”,又叫“命门”。丹田真气(元气)充实饱满后,即经第二腰椎处,沿督脉向上移动,活泼有力。《难经》把这个力量称为“肾间动气”。针穴中的命门,实际是命门的腧穴。

在元气运行法中,用呼气运动,推动真气下行,意守命门,就可把元气集中在丹田(命门)里,给下一步贯通督脉(积气、冲关)打好基础。这对增强身体健康是非常有意义的。这也是元气充足运行中的一个重要环节。

《奇经八脉考》说:“八脉者,冲脉,在风府穴下;督脉,在脐后;任脉,在脐前;带脉,在腰间;阴跷脉,在尾闾前阴下;阳跷脉,在尾闾后二节:阴维脉,在顶前一寸三分;阳维脉,在顶后一寸三分;凡人有此八脉,俱属阴神,闭而不开。唯神仙家(气功修炼者)以阳气冲开,故能得道。八脉者先天大道之根,一气之祖。采之唯有阴跷为先。此脉才动,诸经皆通。”李时珍在该书中继续申明其义说:“八脉者,散在群书中,略而不悉,医不知此,罔探病机,仙不知此,难安炉鼎。”

此八脉实即任督二脉。阴跷即会阴处,为丹田(命门)之下级。所谓炉鼎,为练丹之处,即丹田,实为丹田与周天之关系。





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