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王入平(Lisa Wang ):后疫情时代的身心健康

热度 1已有 2492 次阅读2020-10-14 13:32 |个人分类:高娓娓在美国|系统分类:杂谈分享到微信

 

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疫情改变生活,改变社会形态,改变国际关系。疫情爆发以来,国与国之间的航班大量停航,交往几乎停顿,连那些重要的国际首脑会议都改为视频会议,东京奥运会也因此延期,诺贝尔奖颁奖典礼改为线上举行……。


疫情来的很突然,蔓延却很快很广,让我们猝不及防。没有预测,缺少认知,给我们带来的伤害是沉重的。不仅伤害我们的躯体,也伤害我们的心智,让我们无所适从,内心抑郁,使我们生活质量急剧下降。这已经不仅仅是一个病毒的问题,而是全球性的社会的问题。勇敢面对它,并寻找到可行的应对之策,是我们每一个人的共同责任。


面对这场全球疫情,王入平(Lisa Wang )没有逃离,没有漠视,而是利用Caravan Wellness创业平台,力所能及地帮助人们平复焦虑的内心,守护一方净土。

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Caravan Wellness是一个成立仅仅两年,以探索健康追求健康保持健康为宗旨的创业公司,Caravan可以让人联想到旅游者如何一起穿过沙漠,一起健康安全地抵达目的站。这个充满浪漫气息的名字,体现了创立者对健康非凡而深刻的理解,试图用东方古老的瑜伽智慧,破解人们现实生活中面对的心灵困惑。


谈到瑜伽,王入平(Lisa Wang )说,它首先是一种哲学思想,其才是一种行为。印度哲学强调“真理存在于理性之外”,宇宙由最高精神和原质两大本原组成。


王入平(Lisa Wang )参加过瑜伽修会的体验,每早上六点起床,打坐一个小时,然后进行各类关于瑜伽的学习。给她印象最深的是“我是我所是” 的理念。这个理念告诫她从自我的琐碎的物质化的生活跳脱出来,追求内在的精神世界。毋庸置疑,这些理念是现代都市非常重要的解压方式。


关于瑜伽哲学和瑜伽运动的流行,王入平(Lisa Wang )介绍说,“瑜伽”意为“调伏自心”。人们可以通过瑜伽训练,与最高的宇宙万物之灵同化,使自己从痛苦和灾难中获得解脱。它是东方最古老的强身术之一。瑜伽大师 艾扬格说了一句玄妙而深刻的话,“瑜伽教我们治愈不需要忍受的东西,忍受不能治愈的东西”。


瑜伽哲学的提出者是美国人威廉·沃克·阿特金森,他认为,人体有着极强的自然复原能力,而获得此力量就像我们享受空气和阳光一样简单。专注于观想健康的身体,就能够重新获得健康。
深刻的理解东方的瑜伽哲学思想就会发现,它与弗洛伊德所的说人体就是命运有异曲同工之妙。

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与Caravan Wellness一道修习养生,并不是困难的事情。难的是养成良好的习惯持之以恒。习惯是不断重复产生的。有研究表明,它可能需要连续66天。当然有些人需要更长一些时间,而另些人完全不需要。克服自己的惰性,不断的重复,养成习惯,是我们做好瑜伽修习,以至于其他一切的关键所在。


新冠疫情把我们从纷繁的社会活动中剥离出来,回家庭。这是自工业革命以来的一次巨变,已经延续了数月之久,正在成为我们的习惯。


新冠疫情对人的心理健康产生了巨大影响。 调查显示,超过半数的美国人表示自己的心理健康受到了疫情的负面影响。 其中36% 的人睡眠受到了影响, 32%的人饮食受到了影响,21%的人心理健康受到了严重影响。


负面情绪越来会导致免疫功能下降。有人为了解压而暴食,结果压力没有减下来,体重倒是上升了不少。疫情之后,大部分的健身中心关闭,民众通过网络课程居家锻炼的需求越来越旺盛。 Caravan Wellness也因此脱颖而出,备受世人的追捧。


面对未来,王入平(Lisa Wang )充满信心,她认为,疫情与健康相反相成,正是疫情的出现,才迫使人们更关注健康追求健康。因此,对待疫情应该秉持理性的态度。正如哲人所说,生活可以是黑白的,也可以是彩色的,关键是你要有一颗彩色的心。

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