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寒冬最适合女人的10大美味宝贝

已有 1645 次阅读2011-1-7 02:46 |个人分类:健康养生|系统分类:健康养生分享到微信

身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!

寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-1


当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-2

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-3

龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

 龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-4


黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

 黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-5


黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

 黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时



寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-6

何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

 首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-7

海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

 海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-8

龟甲

  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

 枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-9

百合

  养阴清心安神,治疗更年期综合征。

 西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。


寒冬最适合女人的10大美味宝贝_图1-10

鳖甲

  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

 鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。










鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

发表评论 评论 (2 个评论)

回复 ithorse2010 2011-1-7 08:51
To: 听雨潇潇 你曾经说:
学习备用,谢谢分享!
谢谢你的鼓励
回复 听雨潇潇 2011-1-7 04:44
学习备用,谢谢分享!

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