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双花煲枸杞籽

热度 3已有 322 次阅读2020-5-22 10:14 |个人分类:靓汤糖水|系统分类:健康养生| 金银花, 白菊花, 枸杞籽, 凉茶 分享到微信

双花煲枸杞籽_图1-1

昨天采摘了金银花,炖了鸡汤,真不错,清新雅淡,但尚末用完,就加了白菊花和枸杞籽煲水,顺便降降火清清热。


双花煲枸杞籽_图1-2

材料:金银花1/2杯、白菊花1/2杯、枸杞籽1/4杯。

操作过程:

一、把采摘的金银花泡2小时,再在水里用手把金银花荡几下,反复两三次;

二、滤水,量入金银花1/2杯;

三、陶瓷煲放清水,放金银花1/2杯,再量白菊花1/2杯和枸杞籽1/4杯,洗净,也入锅;

四、升火,把水烧开,改小火;

五、盖煲盖,煮10分钟左右;

六、时间到后关火,可饮用。



双花煲枸杞籽_图1-3

小提示:

一、不建议加任何糖,会降低药效,如果非要有点甜味,也不要太甜;

二、博文中的杯为国际通用量杯。










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