问：
　　走在新冠状病毒弥漫的低谷里，我的帮助从哪里来？

　　答:
　　2020年的春天刚刚来临，全球的人似乎都在经历着一场大战。我们的敌人竟是一群小得看不见的东西：新冠状病毒 Covid-19。病毒像无色的毒烟一样，从城市到国家，随着人群的交集活动，飘洋过海，弥漫平地与山谷，寻找可伤害，可吞吃的人。全世界感染上的病人已经超过数十万，疫情却仍然在继续扩张。面对健康和经济，加上心灵上，精神上的多种威胁，我们在穿越这病毒散布的低谷时，帮助从何而来呢？

　　在这个似乎混乱难测的过程中，我们可以向天举目，因为我们最大的帮助是从上帝而来。祂允许疫情的发生，绝非出于恶意。虽然不明白祂的计划，但我们可以仰赖上帝的圣洁，爱，与信实。

　　请记得我们都是主的羊群，无需独自去寻找青草地，也不是在孤军奋战。我们可以彼此扶持，互相警醒。感谢和赞美是克服沮丧的良药。在面对许多未知数的日子里，我们可以让赞美神的诗歌帮助我们跳出以自我为中心的圈套！弟兄姐妹，以下是一些鼓舞人，能带给人安慰的诗歌：

　　我心旋律的《耶和华是爱》，

　　泥土音乐所唱的《我看见神的爱》，

　　赞美之泉的《云上太阳》

　　我心旋律的《向耶和华唱新歌+到神的祭坛+耶和华是我的力量》组曲

　　儿童诗歌《大山可以挪开》

　　《如鹿渴慕溪水》

　　《明天会更好》

　　这些都是很能安静我们心灵的歌。

　　当我们需要发抒心中的郁闷或焦虑的时候，不妨每天读一篇圣经的诗篇。诗篇里的作者常会将我们内心的感受表达得淋漓尽致，让我们有“知友在前，一吐为快”的满足感。

　　如果你在隔离期间，那么可以试试联络当地的教会。他们常会有关怀小组，愿意帮人买需要的食物和其他用品，包好，送到你的门前。他们会为你代祷，求神医治你，安慰你。

　　说到祷告的事，这是一门值得学习的功课。第一，我们在安静中学习听神说话。我们对神的话（记载在圣经里）越熟悉，就越能体会祂具体的心意，不断成长成熟。第二，我们不但可以在神跟前交托自己的重担，也可以把别人的疑难带到主那里，求祂赐下智慧与恩典。第三，我们藉着祷告可以扩大心胸和眼界，为世界上受苦的人代求。也许神会开门，给我们机会来帮助有需要的人，让我们分享灵里的喜乐。

　　我们要张开眼睛，明白这不但是一场有关生死存亡的争战，也是一个灵魂的争战！

　　但是耶和华神说：“…我必不撇下你，也不丢弃你…你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶，因为你无论往哪里去，耶和华你的神必与你同在。”（约书亚记 1章5, 9节）

　　其实魔鬼要夺取的不仅是人的肉体，更是人的灵魂。使人恐惧害怕，对神失去信心，都是撒但残害人生命的策略。也许你会惊讶，在那肉眼所看不见的属灵气的世界里，不只有事奉上帝的天使，也有诡计多端，管辖幽暗世界的恶魔邪灵。牠们就是盗贼，成天靠欺骗人的谎言来破坏神的信誉，想尽方法来阻挡神在人生命中的救赎大业。神要我们藉着神子耶稣与祂和好，得享真正的平安，且有神国子女的身份，得活出丰盛荣耀的生命。我们要明白魔鬼的可怕，却不能让牠完全占据我们的心思意念，忘记那位全能的神，医治人疾病，救赎人灵魂，有复活权柄的救主——祂就是我们的好牧人，耶稣基督。

　　在约翰福音10章10节里主耶稣给了一个真实的比喻：“盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要叫羊（或作：人）得生命，并且得的更丰盛。”让我们的眼睛跟随那位引领我们走永生义路的大牧人，在祂手中得滋养，在祂的竿下得庇护。

　　我们的好牧人来到世上，就是为了除灭魔鬼的作为。圣经里雅各书2章19节说：“你信神只有一位，你信的不错！鬼魔也信，却是战惊。”因为连魔鬼都相信神，认得出祂的作为与权柄。然而这位伟大的神却以慈爱怜悯厚待祂的百姓。祂告诉依靠祂的人：“你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。”（圣经以赛亚书 43章2节）

　　主耶稣给我们更大的盼望与保证，让我们不怕死亡。祂说：“复活在我，生命也在我。信我的人，虽然死了，也必复活；”（约翰福音11章25节）

　　让我们活得有盼望，有力量，活出神的荣耀来！