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陈玉明 //www.sinovision.net/?40414 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 陈玉明

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男人为什么得痛风?医师提醒:2个饮食习惯是祸根,溶解尿酸结晶是关键 ...

热度 4已有 406 次阅读2020-3-25 20:30 |系统分类:健康养生分享到微信

男人为什么得痛风?医师提醒:2个饮食习惯是祸根,溶解尿酸结晶是关键 ..._图1-1

现在很多人的生活水平已经达到了一个比较高的状态,很多需求都能在最大程度上得到满足,尤其是在饮食的选择上,人们早已摆脱了那个只求温饱的年代,现在的饮食不仅要精致,还讲究口感好,殊不知正是这种精致的饮食方式使得一些疾病找上门来

尿酸高属于一种慢性疾病,它的发病周期比较长,但是如果不能够采取调控措施,那么它就可能会引起痛风,具体表现就是关节疼痛,严重的话甚至还会导致肾衰竭。

男人为什么得痛风?医师提醒:2个饮食习惯是祸根,溶解尿酸结晶是关键 ..._图1-2


尿酸高与痛风仅一墙之隔?

其实负责维持我们体内尿酸平衡的器官就是肾脏,因为它会对体内尿酸含量进行判断,然后通过排泄的方式将多余尿酸排出去。

而正常情况下,我们体内的尿酸会在一个范围内有小的波动,男性的尿酸正常范围是在149~416umol/L,女性有所不同,标准也会降低,一般能够保持在89~357umo1/L就算是正常,但是这两个范围都很容易被打破,从而引起尿酸过高。

而尿酸升高会引发关节炎症,也就是我们经常说的痛风。

男人为什么得痛风?医师提醒:2个饮食习惯是祸根,溶解尿酸结晶是关键 ..._图1-3

教授劝告:改掉2个坏习惯,赶走高尿酸

改掉第一个坏习惯、涮火锅

火锅自从出现开始,就受到越来越多人的喜欢,几乎上生活中常见的所有食物,都能够拿来作为涮火锅的菜品。

高尿酸的出现主要就是因为体内摄入太多嘌呤含量高的食物,而火锅就是我们生活中嘌呤含量最高的食物,因为像鸭肠、黄喉、毛肚等都属于动物内脏,会导致体内的嘌呤升高,从而引起高尿酸。

当然这也并不是让大家完全拒绝火锅,只要是能够减少动物内脏类的菜品,完全可以放心食用。

男人为什么得痛风?医师提醒:2个饮食习惯是祸根,溶解尿酸结晶是关键 ..._图1-4

改掉第二个坏习惯、喝浓汤

所谓“饭前一口汤,肠胃不受伤”,经常喝汤确实能够有效的保护肠胃、增强体质,而我国对于汤品的要求又比较高,经常用各种大补食材进行煲汤,觉得这样的汤既好喝又有营养。

比如常见的煲汤食材包括猪骨头、牛骨头等,可是这类浓汤里边的营养很难被我们身体吸收,而且里边含有大量的嘌呤,一旦摄入超标,就很容易导致尿酸升高。

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痛风痛风,溶解结晶是关键

其实,诱发痛风的关键因素则是尿酸在体内沉积所形成的尿酸盐结晶,并且结晶在一定程度上可“腐蚀“骨关节,也就是部分痛风患者需要截肢的原因所在。

基于这一原理而成:熟洛环通贴,其所含的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等能够透过肌肤,深入到骨关节处,药xing分子可以直接作用于尿酸结晶溶解,缓解关节肿胀疼痛的现象,另外,其为外用不进入身体内部,在一定程度上也可以避免肝肾功能的损伤。

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分享一个食疗方:核桃泥

材料:核桃仁250克,山药100克。

做法:将核桃仁浸在含10克盐的1.5升冷开水中,5分钟后取出,放进微波炉转1分钟,再用捣碎机捣碎,与炒熟的山药粉混合均匀,每次取30克,开水送服。

功效:经常饮服有助于排除尿酸,预防痛风。

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