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1、想出自己为什么常暴躁,具体大多为什么事情暴躁,时间,地点,任务,都具体问题具体分析。
2、经过上面分析,如果是老有倒霉事引起的,就常告诉自己一句话――像是“太棒了,这件事情竟然发生在我身上,又给了我一次成长的机会”这是“牛仔大王”李维斯说的。如果是现在地位生活还不错的引起的,请记住“上善若水”。如果是天生的,去体味生活,理解人生的含义,感恩神奇的自然社会人心和宇宙中自然规律,“生的奇妙”,仔细研究细节中的哲学,科学一些东西。
3、或者多微笑,尝试着融入大自然中,生活顺应自然规律,多耐下心,翻着舒适的音乐,读恬淡的散文集,书中自有气可以养人的品性。还可以交些谦虚和暧的朋友。