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【晓鸣话题】探讨发胖源

热度 1已有 2192 次阅读2016-4-1 13:26 |个人分类:随笔|系统分类:健康养生| 随笔 分享到微信


【晓鸣话题】探讨发胖源_图1-1


自荐

葡萄干馅蒸包第一人

据网搜百度

蒸包馅图列没葡干馅

自做的馅

都不错

但琢磨

吃包咋易肥

实验
批萨发粉面粉
再+油糖和水
搅后20分钟
面发一倍
包了馅
再隔20分钟
发胖
全过程递增发
可热包凉后
即变扁

面粉+发粉效应
若长期存积人体保温
或转换成隐藏胖素
经年后见效
中国北方人比南方人胖
西方人比东方人胖
这与主食习惯煮法相关吗
举例
夫妻皆老中
住美生子成胖子
而父母不胖
再看
西人多数胖
是否
与面食发粉效应有关
我发现的发粉发胖有道理吗

饮食保健有学问
食物功效及配方制做应
针对米面两类主食作功课
改良紫米饭
用白红黑米高樑燕麦玉米渣小米
各掺少许煮紫米饭或粥
具高纤低糖
营养丰富保健
米类功效搜百度

营养早餐
麦片+水+葡萄干杞子+鸡
用面粉麦片或红薯或土豆做面条或水饺皮
改变主食质量
轻松散步益康
避免食物相克可计食隔半小时
白水是良药
健康包括精神和消化
人体若是化工厂
岁月见证食对错
饮食文化和研


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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 e79f9 2021-3-10 02:15
活到100岁: 名符其实的营养膳食健康养生专家。赞!
请看改成了诗
回复 e79f9 2020-11-17 14:22
活到100岁: 名符其实的营养膳食健康养生专家。赞!
仅为参考,祝福安康!
回复 活到100岁 2020-11-17 14:10
名符其实的营养膳食健康养生专家。赞!

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