注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

刘晓鸣的独创古今不重 //www.sinovision.net/?470647 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 汉字卷书、数排简诗、简词、摄影、摄影绘、新成语、新理念、谐音四言、研煮、

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

【晓鸣研煮】以肴助疗说玉米

热度 4已有 712 次阅读2020-11-19 00:34 |个人分类:随笔|系统分类:健康养生| 随笔 分享到微信



【晓鸣研煮】以肴助疗说玉米_图1-1


一、玉米刷净用淡盐水泡30分钟再用玉米芯加水蒸。

二、玉米也可用盐糖各半溶水泡30分钟后再净水蒸。

三、用冷水大火蒸沸转中火20分钟后关再焖五分钟。

四、吃玉米时,可在大碟上用果刀竖削切下玉米粒。

五、玉米芯就可存冰箱留用煮骨汤加甘味且有营养。

六、汤剩玉米芯还可切块用于盆栽垫底通水为基肥。

七、蒸的玉米水凉后可淋室内外的植物为有机花肥。

八、蒸或煮的玉米水均可作为减肥瘦身的保健茶喝。

九、玉米煮后的水可筚用再加瓜菜或肉做成各味汤。


特荐食疗粥:

晚饭后,用电炖锅+玉米渣+小米煮粥,隔晨早餐即可喝,再加水煮鸡蛋或洋葱炒蛋配片全买面包。粥里也可+少量葡萄干、红枣同煮。当天吃苹果也可取代相似阿司匹林的作用。


提示:泡玉米的盐水或盐糖水的比例不宜过浓过久,20-30分钟较适,否则玉米蒸或烤后谷粒变凹。掌握盐玉米再蒸比盐水煮更不失营养。烤玉米较燥热,碳烟熏不及蒸卫生。玉米煲汤食谱及功效注意宜忌网搜。这九点归纳是我中西文摘所得。也发现西方人的知识较重细研,其有篇煮玉米文章的论述,是经多种试验比较效果而成。


禁忌:为瘦身每天只吃玉米会引起皮肤粗糙角化。普通玉米偏硬消化率低,不适肠胃不佳者。糯玉米易消化但糖量高,也不适糖尿病患者,控量是关键。












鸡蛋
2

鲜花
2

握手

雷人

路过

刚表态过的朋友 (4 人)

评论 (0 个评论)

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

 留言请遵守道德与有关法律,请勿发表与本文章无关的内容(包括告状信、上访信、广告等)。
 所有留言均为网友自行发布,仅代表网友个人意见,不代表本网观点。

关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2022  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部