腹泻是一种常见症状，排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

    胃肠不好的人，从不敢随便在外面吃东西，吃后经常会腹胀、腹痛，严重时还会腹泻。只要每天用力按压小鱼际上的痛点（此点在小鱼际的后1/3处）100～200下，两只手都要按压，很快就会见效。

    患有慢性肠炎、溃疡性结肠炎等肠道疾病的人，也可以通过这个方法来改善症状。但在治疗的同时，一定要忌食寒凉的食物，再配合每天早上一碗姜水冲鸡蛋，效果会更好。