已有 1381 次阅读2011-6-10 23:14 |个人分类:生活|系统分类:家庭生活分享到微信
老公明天要到绵阳出差,今天到自由菜场购买了88,3元的菜和牛肉。现在猪肉涨价了。15元/斤。牛肉17元/斤。购买的一玉米棒子3.5元/斤。还购买了4种豆。分别是黄豆,姜豆,四季豆,榄豆。还购买了黄瓜------。生怕我们没菜吃了。
牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源,他可以补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
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