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老榕树 //www.sinovision.net/?7995 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 榕树虽老,枝还繁,叶仍茂,还有生机。希望在老朽之前,能为大地增添一点绿意。

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风马牛也相及(陈名医纪事7)

热度 1已有 4056 次阅读2011-10-10 13:29 |个人分类:陈名医纪事分享到微信

自从3年前找陈名医看病后,我就严格按照他的要求去做,几年下来,我的健康状况有了很大的改善,我也觉得自己是个健康的人了。

夏初之时,市场繁荣,应时瓜果,五彩缤纷。其色,其香,其味,不仅令人胃口大开,也使人振奋不已。如果说“吃”是一种文化和享受的话,那么,当今的市场为这种文化和享受提供了充分的条件和环境。一次去超市买东西,刚摆上货架的草莓一下子吸引了我的视线,拿起一盒仔细打量,颜色深红,大小适中,关键是新鲜,看着它们,加之那沁人肺腑的清香,让人实在难以弃之而去。

胃口大开,精神振奋。白天的精力也开始增长,晚上也不需要太长时间的睡眠了。这种状况持续了一段时间后,我开始发现,我的睡眠开始有了问题,入睡越来越困难。开始是要在床上躺一个小时才能入睡,后来逐渐延长,有时躺了三四个小时也睡不着。尽管睡眠不好了,我还是没有把它当成一回事,精力充沛了嘛。但接下来,我变得整夜都不能入睡了。没有困顿,没有睡意,人躺在那里像是个停不下来的机器,无数的念头从机器里面产生出来,又从四面八方包裹着我,围着我转,让我不能逃脱。我瞪着眼睛,看着屋里的光线,从漆黑,到朦胧,再到明亮。

送走了第一个不眠之夜,我以为白天可以睡一下了,谁知脑子却像个上了弦的玩具,一点不知疲倦。当夜晚再次来临时,我安慰自己,昨天没睡,今天躺下去就会睡着的。躺下后倒是睡着了,但这睡眠只持续了一个多小时,我便突然醒了,之后,就再也睡不着了。这下,我的心里防线彻底崩溃了。我不断地问自己,这是怎么啦,难道这就是失眠吗?莫非今后,我只能走吃安眠药这条路吗?越是这样想,就越没有睡意,烦躁之感,不请自来。这时,我体会到了所谓“煞不住车”的恐惧,我真恨不得有人能给我一棒子,把我敲晕过去,“煞住”这趟停不住的车。

在饱受了几夜的煎熬之后,我给陈名医打了电话,想询问一下,除了吃安眠药,是否还有其它解决的办法。听了我的叙述,陈名医问:“最近你吃什么啦?”听到问话,我有些诧异,心想,除了吃饭,还能吃什么,这真有点风马牛不相及。但转念又一想,他的意思可能是问我吃了什么不同的食物,便回答:“昨天吃了个桃。”接着我又说,“难道吃桃就不能睡觉了吗?”

陈名医没有回答我的问题,说,这样吧,从今天起你开始吃一些健脾养胃的中成药,暂时停吃各种水果。“不用吃安眠药吗?”我不放心地问。“不用,过几天就会好的。”陈名医回答。陈名医肯定的答复倒让我心里不安起来,我岂止是昨天吃了个桃子,前天,大前天…… 于是,我把这段时间开戒吃水果的事情和盘托出。听了我的话,陈名医笑了,说:“没关系,吃一段药就会好的。不过,最近这段时间,你不能再吃水果了。”

吃水果竟然和失眠扯上了关系,这是我万万没有想到的。虽然我不明白其中的道理,但还是照陈名医的话去做了。说实话,失眠是一种折磨,无声的折磨。实在困极了,停吃水果又有什么了不起的呢?

跟陈名医通电话已是下午,随后,赶紧照陈名医的话服用了健脾胃的药,晚上不放心,又加了一次。当晚,我忐忑不安地躺在床上,心里盘算着,今夜迎接我的将是什么?在这种有些不安、又有些期盼的情绪下,我慢慢地睡着了。虽然两个多小时后我又醒了,但三四个小时后我又睡着了。第二天,我照章服药,那天晚上,我美美地睡了一整夜。这之后,我不敢再吃水果,怕失眠这个恶魔再来纠缠。当然,我也没有再失眠。

失眠的经历慢慢远去,但疑问始终留在我心里:为什么水果吃多了会失眠?为此又拿起电话请教陈名医。他说:一般说来,健康的人每天吃一些水果和生的蔬菜不会有什么问题,关键是要有个“度”,也就是说,要有一定的限度。这个“度”就是,一般说来每天吃水果和生食蔬菜的总量不超过一个中等大小的苹果。

听到这里,我想,我并没有超过这个标准呀!还没等我问,陈名医似乎知道我在想什么,他接着说,但你可能忘记了你自己肠胃弱的特点。别人吃了同样量的水果不一定会有麻烦,甚至吃得再多一些也无妨,而你则不行。你吃进那些水果后,给肠胃增加了负担,在消化它们之前,你的肠胃要先对所吃的食物加温,这样,你消化系统本身的温度就降低了。缺乏温度,各种酵母杆菌会不能发挥作用,因此,那些吃下去的水果很难被分解、被吸收。这些没有被消化的东西堆积在那里,在那里作祟,你要是能睡好觉才怪呢!俗话说“胃不和,寝难安”,就是这个道理。临床上,有许多失眠症就是因为“胃不和”。这种不和不表现在肠胃不舒服上,而是表现在失眠上。

虽然那几夜的失眠把我折腾得不轻,但经过陈名医的辨证施治,我又精神焕发了。现在想想,幸好有这段经历,才让我明白了“吃”会影响“睡”的道理,从而第一次知道原来“风马牛”也是可以相及的。










鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

发表评论 评论 (9 个评论)

回复 老榕树 2011-12-29 12:38
心芽: 一口气把陈名医的故事全部读完,非常受益,谢谢分享。
讲陈名医的故事,是想告诉大家他的治病理念,以及我们应该保持的健康生活习惯,希望大家都能受益。谢谢支持。
回复 心芽 2011-12-28 16:49
一口气把陈名医的故事全部读完,非常受益,谢谢分享。
回复 老榕树 2011-10-11 21:39
To: taoqi 你曾经说:
失眠是个很头疼的事情http://www.yipsc.com
谢谢支持
回复 老榕树 2011-10-11 21:38
To: 小月 你曾经说:
我也经常失眠,但与吃好像没有太多的关系。我想得太多,到夜里不敢想得太多,思绪再飞就停不下来。生命的运转必须有停顿,有休息,否则就加快翘辫子(不好意思,说了一句上海土语)。我过去提到过的洪丕模也是知名的中医,他的推手也是一流。他认为少吃多动是养身大法。本人每天坚持步行一个多小时,很管用。愿你千里共婵娟!
人有了些岁数,毛病就会找上门来,失眠就是如此,真羡慕年轻时倒头就睡的本事。没想到洪丕模是中医方面的高手,不过两者中阴阳五行的道理倒是一致的。谢谢推荐的步行锻炼法,我会试试。最近我在进行“太阳疗法”,开玩笑,就是晒太阳,效果也不错。对于上海话我略知一二,不会说,听简单的应该还可以。感谢你一贯地支持。
回复 老榕树 2011-10-11 21:18
To: rubin 你曾经说:
饮食和睡眠关系非常密切,我也深有体会。
我体会,不吃生的冷的恐怕是根本的良方了。
回复 老榕树 2011-10-11 21:16
To: 纽约桃花 你曾经说:
看了标题就知道是陈名医的故事了,^_^!
能服用陈名医的药是一种福气,也是一种缘份。
回复 小月 2011-10-10 21:12
我也经常失眠,但与吃好像没有太多的关系。我想得太多,到夜里不敢想得太多,思绪再飞就停不下来。生命的运转必须有停顿,有休息,否则就加快翘辫子(不好意思,说了一句上海土语)。我过去提到过的洪丕模也是知名的中医,他的推手也是一流。他认为少吃多动是养身大法。本人每天坚持步行一个多小时,很管用。愿你千里共婵娟!
回复 rubin 2011-10-10 20:43
饮食和睡眠关系非常密切,我也深有体会。
回复 纽约桃花 2011-10-10 16:17
看了标题就知道是陈名医的故事了,^_^!

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