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“健康时尚”并不一定健康(陈名医纪事4)

已有 5328 次阅读2010-6-22 12:49 |个人分类:陈名医纪事|系统分类:健康养生分享到微信

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从小到大,我自认为是属于健康型的:基本上不生病,偶尔感冒吃点儿药就好了,从没有因病住过医院。随着年龄的增长,看到社会乃至全世界都关注健康,我也开始关注健康的话题,特别是饮食健康,也算是与时俱进吧。

成年后,我比较注意“健康时尚”,我的生活习惯完全跟着“潮流”走。做米饭,精米、粗米轮番登场;煮粥,五谷米、十谷米依次更替;面包,吃全麦的;乳制品,选无脂的;副食少吃肉,炒菜少放油,一切以清淡为原则。生菜、沙拉、水果有丰富的维生素和纤维,生活之中自然是必不可少。我不喝牛奶,觉得它有一股我不能接受的味道,但冰激凌却是我的最爱,它不但好吃,还能弥补我不喝牛奶的不足,所以“嘴无遮拦”,从不限量。到美国以后,对蔬菜、水果,我更是多多益善,不管什么季节,能吃多少就吃多少,有时还把水果当饭吃。碳酸饮料没营养,我不喝,但橘子汁是好东西,我对它“情有独钟”,冰箱里不能没有。我还把酸奶、橘子汁放在办公室的冰箱里,随时取用,可谓“全方位健康时尚”。

就这样,我在通向“健康”的路上追随“健康时尚”,坚持不懈、始终如一地走了20多年,以为可以实现我那“健康更健康”的愿望,在生活的道路上享受高质量的生活。可事与愿违,最终的结果却是:我的胃口逐渐差下来,吃的食物也越来越少,挑食也愈加厉害。有些食品不知是看着不顺眼还是真的不好吃,就是不想往嘴里送。接踵而来的是,头痛次数增多、程度加强,掉头发的现象日渐严重;精力逐渐下降,没做什么,还总觉得累;脸色青白带灰,身体消瘦,看起来像个久病之人。

我如此虔诚地跟着“健康时尚”走,到头来却是一副病态。我到底错在哪里、乱在何方啊?

几年前,我去找陈名医看病。当时陈名医说我的肠胃系统非常弱,并认为很多年以前我的消化系统就有毛病,加上后来长期不好的饮食习惯推波助澜,就成了现在的样子。他还告诉我,要想让身体好起来,光靠吃他制作的中药是不行的,还必须改变我现有的不良饮食习惯。

不良习惯?这些不是现在流行的健康法则吗?烹炸煎煮会破坏食物中的营养成分,生食可以最大限度地保持食物中的营养成分,食物中的纤维则可以帮助我们排毒,陈名医怎么在科技发达的现时代如此落伍,连这些都不知道。我心里想,可能是陈名医中医古籍读得太多了,跟不上形势,在“健康时尚”的潮流中落伍掉队了。也难说,许多老中医都比较保守,诊病处方常循规蹈矩,待人处事不敢越雷池一步。陈名医大概也算进入老年了,循前人之规也算是有情可缘吧。

然而,陈名医后来的一番话却把我搞懵了。他说:现在许多所谓的“健康时尚”并不健康。如果它健康的话,为什么经常进出于素食和沙拉餐馆的人中大多数都有肥胖症?为什么各种减肥法从长远看来无一奏效?为什么有些人把胆固醇的摄入降到最低,而血液中的胆固醇却居高不下?

是啊,这都是怎么啦? 










鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

发表评论 评论 (3 个评论)

回复 老榕树 2010-6-24 11:23
To: 你曾经说:
谢谢你哦! 刚给陈名医打了电话,说话那么和蔼,而且又很耐心哦! 感觉他真的就是白衣天使 !
谢谢你对陈名医的夸奖。如果让陈名医看过病,你会觉得他的医术更是值得称道的。
回复 老榕树 2010-6-23 15:44
陈名医不在纽约,可电话联络,电话:770-418-9191。
回复 老榕树 2010-6-22 16:25
我会尽快贴上后续的,感谢鼓励。

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