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Saffron Orzo with Shrimp

热度 2已有 7570 次阅读2013-10-11 22:55 |个人分类:食谱搜集|系统分类:美食分类分享到微信

食谱搜集

主料】:
1、2 杯chicken broth, 我用的是less fat, no MSG, less sodium的,要尽可能吃的更健康:);
2、1/2 teaspoon的藏红花丝(saffron threads), 用以上色和调味;
3、1 杯orzo. Orzo实际上是做成米粒装的意大利面。意面不光是我们经常看到的一根根细细长长的样子,被制作成不同的形状,有的如蝴蝶状,小梅花状煞是可爱,甚和我这样视觉依赖者的心意。只是不同的形状有不同的名字,就不是我们这种英语不是母语的人所喜欢的了。
4、1/2 pound 虾,去皮,去沙线。

【辅料】:
1、3 tablespoons extra-virgin olive oil;半个柠檬的汁;
2、1小摄切成细碎的flat-leaf parsley;
3、2 teaspoons 盐;
4、1 teaspoon freshly ground black pepper;

【制作过程】:
1、chicken broth入锅高火烧开;
2、转小火,加入藏红花丝,轻轻搅拌,慢煮5分钟;
3、转中小火,加入orzo, 煮8-10分钟,中间要经常搅拌,待orzo熟了(但口感不要太软)就可以捞出,沥干水份;
4、把orzo转移到一个大碗里,加入1 tablespoon extra-virgin olive oil, parsley碎,半份挤好的柠檬汁,1 teaspoon盐,1/2 teaspoon freshly ground black pepper, 拌匀;
5、半磅虾用1 teaspoon 盐,1/2 teaspoon freshly ground black pepper和剩下的半份柠檬汁稍淹;
6、2 tablespoons extra-virgin olive oil入平底锅加入虾,待熟取出与orzo拌匀,凉热食用皆可。

【补充说明】:
我做的两人份的。这道菜凉热食用皆可,可以当side dish配主菜吃,也可以就这样当沙拉吃。

Orzo:

Saffron Orzo with Shrimp_图1-1

藏红花丝:

Saffron Orzo with Shrimp_图1-2x成品:

Saffron Orzo with Shrimp_图1-3





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