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青春期恋爱,容易患上情绪抑郁

已有 888 次阅读2011-9-10 20:06 |个人分类:心理学、心理健康、心理咨询|系统分类:时尚天地分享到微信

青春期恋爱,容易患上情绪抑郁


青春期的情绪抑郁,其实在相当一部分青少年身上会有早期症状,如日益孤独、睡眠增加、饮食或行为改变等。这些症状如持续出现两周以上,最好带他们去看心理医生。美国专家忠告:青春期的少年不要过早地坠入爱河,否则容易患上情绪抑郁。应积极寻求自己的兴趣点,好好学习。

建议:要学会保护自己的情绪

毫无疑问,青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再是小孩子,旧的人生体系开始瓦解,不得不全部放弃,而新的体系尚未完全建立。

这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已,激动不已。但是你们会发现,这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已经可以完全不管不顾,以的名义肆意对待双方,谁也不愿意控制自己。

其实,这是非常有害的。原因:由于身体的发育,特别是性的发育成熟,青春期的少男少女体内积蓄了大量的能量,容易兴奋过度,造成情绪上的不平衡;另一方面,他们的神经系统还远未成熟,不能很好地控制和调节情绪,所以才会这样。

解决的办法是:慢慢长大会变好,但远水解不了近渴。现在也有几种办法:独处,与自己的情绪对话,接纳自己的情绪,及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。

过早发生性关系会阻碍相恋

大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是澳大利亚的少女问题专家贝林达-汉福特更为确定的回答:在恋爱中过早地发生性关系,反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得到愉快而健康的恋情,你们需要时间去一起玩乐,相互理解和学会照顾对方。

很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧,但你们必须共同解决问题。记住:一个值得去爱的男孩,首先他会爱你胜于爱他自己,如果你的选择是慢慢来,那他一定会等你。

父母是给孩子帮助最大的人

父母是最爱你的人(也许不是最理解你的人),这一点,你现在永远无法明白,直至你自己做了父母。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突,你也有不对的地方。

父母是有经验的人,人生的许多事情大同小异,但在孩子的青春期里,父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。然而事实证明,尽管有代沟的存在,父母往往是给孩子帮助最大的人。

其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色:从心灵上他们对自己的孩子有太多的不科学的期望;在精神上,有太多自我牺牲;在身体上,要争分夺秒地工作与挣钱。

设想可以让孩子过一天父母的生活,去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务,回到家,还有干不完的家务,以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢,试着 过一天孩子的生活,拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的烦恼。估计双方会有深刻的感受,假如带着这样深刻的体会恢复正常 的生活,不知生活会不会变得无比美好。










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