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分享六种心理助你长寿: tbing2008 2014-2-23 22:55; 与人为善、助人为乐。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，因为给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”，促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。美国一组对照实验也发现，做义工10周后，身体的炎症症状、胆固醇水平和体重指数都有所下降。这是得益 ...; 个人分类: 健康养生|950 次阅读|0 个评论

分享显年轻的10个秘诀: tbing2008 2014-2-23 22:48; 如果你觉得自己看上去比实际年龄更老，不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的“年轻的10个秘诀”。　　笑口常开。曾有研究人员将几千张表情各异的照片让参试者看图猜年龄。结果发现，人们对“无表情”人的年龄猜测最准确，恐惧表情的人看上去更老，而充满微笑的面孔让人觉得更年轻。　　多吃葡萄。葡萄、李子和 ...; 个人分类: 健康养生|906 次阅读|0 个评论

分享鸡蛋五种吃法变毒品: tbing2008 2014-2-23 22:40; 经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然…… 　　1.忌吃未熟鸡蛋　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤 ...; 个人分类: 健康养生|842 次阅读|0 个评论

分享手机在哪里用时辐射最强？: tbing2008 2014-2-13 23:13; 手机上网会产生比平时多 5-6 万倍的电磁波，危害可比塑化剂。这是不是真的呢？ 1 、手机到底会不会致脑癌？　　答案：不明确　　 2011 年 5 月 31 日，世界卫生组织下辖的国际癌症研究机构（ IARC ）在对关于使用手机与脑瘤的科学文献做了梳理之后，宣 ...; 个人分类: 健康养生|1179 次阅读|0 个评论

分享自己测测你有多老: tbing2008 2014-2-12 22:56; 自己测测你有多老美国著名生活类杂志《返璞归真》杂志，近日综合了多国科学家的研究成果，总结了五个老年人自测身体年龄的简易方法。　　单脚站立看老化程度：这是日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出的一种简易自测法。老人双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，单脚站立，并记录下能保持这样姿 ...; 个人分类: 健康养生|1038 次阅读|0 个评论

分享 5个坏习惯让腿越来越粗: tbing2008 2014-2-12 22:47; 核心提示：下半身肥胖是减肥的一大难题，MM们都在寻找瘦腿的好方法，反问忽视了自己的一些坏习惯。只要改掉这些让腿部变胖的坏习惯，让你的美腿计划更加顺利。　　 1：久坐不起　　在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。　　血流、淋巴 ...; 个人分类: 健康养生|1185 次阅读|0 个评论

分享关于食物的十个真相: tbing2008 2014-1-19 22:03; 　 1.食物工业欺骗成性　　大婶们温柔地挤着牛奶，随后背着一篓奶酪走进山谷。这是电视广告给我们展示的农业和食品加工业。此外，鸡蛋包装盒上，母鸡们在开着花的草地上幸福地散步。这些都是老花招了，或者更确切地说，是些可笑的谎言。一旦真相大白，许多人都会大吃一惊。　　牛奶盒上印着“天然脂肪含量3.8%”的字 ...; 个人分类: 健康养生|1465 次阅读|0 个评论热度 2

分享白酒伤身红酒养人？细数14个坑爹的饮酒谎言: tbing2008 2014-1-13 22:56; 红酒被很多人都认为养颜延缓衰老的佳品。其实，不管是什么酒，是有害或者有益关键还在于控制饮用量。今天就说说那些关于酒的谎言。　　谎言1：酒兑饮料很时尚　　时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料， ...; 个人分类: 健康养生|1374 次阅读|0 个评论

分享 30岁后10项救命检查: tbing2008 2014-1-8 22:30; 30岁后，人的身体机能逐渐走下坡路，面临更多疾病困扰的同时，还要应对来自家庭和事业的双重压力。因此，从而立之年起，人们需要开始有计划地管理自己的健康，以预防重大疾病。综合英国《男性健康》、《女性健康》杂志和美国“今日健康”网站刊载的相关文章，为您推荐30岁后，不能不做的救命体检。　 ...; 个人分类: 健康养生|909 次阅读|0 个评论

分享揭开手机辐射6大谜团: tbing2008 2014-1-7 22:48; 日前，网上热传：手机上网会产生比平时多5-6万倍的电磁波，危害可比塑化剂。手机辐射到底怎么回事？手机辐射究竟会不会致癌？防辐射贴有用吗？关于网络上流传的手机辐射问题，究竟哪些是真的? 1、手机到底会不会致脑癌？答案：不明确 2011年5月31日，世界卫生组织下辖的国际癌症研究机构(IARC)在对关于使用手机与脑瘤 ...; 个人分类: 健康养生|996 次阅读|0 个评论

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