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分享你患上心理感冒了吗: tbing2008 2013-10-11 21:07; 　心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。　　所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒患者常感觉矛盾和挫折，情绪波动大，易消极、焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧 ...; 个人分类: 健康养生|893 次阅读|1 个评论热度 1

分享男性日常保健八个忠告: tbing2008 2013-9-29 23:01; 很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。　　一、胸口痛一定要去检查　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好 ...; 个人分类: 健康养生|736 次阅读|0 个评论

分享如何自我减压: tbing2008 2013-9-16 23:13; 工作不堪重负、家庭一团乱麻，人人都有压力大的时候。近日，美国“真简单”网站提供了一个14天自我疗法，能让你摆脱压力。　　第一天：列计划。遇到困难时，先把你能想到的问题列出来，想想该如何改变现状。试试自由思考法，即在一个安静的房间天马行空地想能解决问题的方法。详细列出计划，再制定具体执行方案。　　 ...; 个人分类: 健康养生|653 次阅读|0 个评论

分享 15个健康有趣的防癌新招: tbing2008 2013-9-11 22:51; 15个健康有趣的防癌新招最新一期美国医学杂志指出，研究发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离我们更远！　　15个健康有趣的防癌新招　　1、烤肉前先腌制。　　嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺导致食管癌，因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃 ...; 个人分类: 健康养生|652 次阅读|0 个评论热度 1

分享女人一生中最容易发胖的7个时期: tbing2008 2013-9-5 22:06; 女人天生爱美丽，遗憾的是女人又天生爱发胖。女性一生中有7个最容易发胖的时期，想保持好身材就要特别关注这7个时期哦。　　一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象　　女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如 ...; 个人分类: 健康养生|795 次阅读|0 个评论

分享《福音时报》提醒警惕“全能神”的QQ群及视频: tbing2008 2013-8-11 22:32; 据中国基督教资讯门户网站《福音时报》2013年7月5日发表《警惕异端“全能神”QQ群及视频》一文，提醒市民及信徒警惕“全能神”的QQ群及他们的言论。　　《福音时报》在文中指出，起源于内地的异端“全能神”，如今在港澳台已开始公然浮出水面——在报刊上登广告，在内地，虽然不能如此大动作，但是他们的行动没有停止过 ...; 个人分类: 健康养生|1669 次阅读|0 个评论

分享慢跑减肥快速燃脂又养生: tbing2008 2013-8-11 22:22; 核心提示：跑步减肥，不是强度越大越好，而动作稍慢、速度平稳的慢跑燃脂效果才最好。　　慢跑减肥原理：　　以减肥为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均匀呼吸。20分钟的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。且由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的 ...; 个人分类: 健康养生|1040 次阅读|0 个评论

分享测测你的发胖指数: tbing2008 2013-8-11 22:19; 1.现在比18岁时的体重重了5公斤以上；　　2.吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；　　3.体重没变，但肌肉却越来越松弛了；　　4.总是吃个不停，包里总能找到零食；　　5.爱吃油炸食物；　　6.腰围、臀围的比值大于0.76；　　7.即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；　　8.总是不断地减肥，又 ...; 个人分类: 健康养生|857 次阅读|0 个评论

分享夏日喝啤酒十大误区: tbing2008 2013-7-29 22:24; 夏日炎炎，很多都会选择一些冰镇的饮品来饮用，其中啤酒就是很多人的选择，喝啤酒只是有害无益吗？肯定不是的，其实啤酒也有很多功效和营养价值，只是人们对喝啤酒还存在较多误区，下面就让我们一起来看一下吧。　　误区一、啤酒不利于消化？　　在日常的饮食中我们可以通过适量的饮用啤酒来达到助消化的目的。研究 ...; 个人分类: 健康养生|953 次阅读|0 个评论热度 1

分享简单小动作清扫体内毒素: tbing2008 2013-7-15 22:12; 女性比谁都爱惜自己的容颜，都想要一个光滑白净的肌肤。但是女性养生方面女性在美容养颜都是吃一些富含营养的食物、在自己的脸上用化妆品、用黄瓜等往脸上敷，想要叨叨美容养颜的效果。其实运动也可以美容养颜的，下面小编介绍以下。　　1、光脚走路延缓衰老　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官 ...; 个人分类: 健康养生|1076 次阅读|0 个评论热度 2

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