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分享鱼刺卡喉咙怎么办？用这个方法紧急自救！: tbing2008 2017-5-2 21:02; 吃鱼时一不小心就会被鱼刺卡到喉咙，下面教大家紧急自救的正确做法：鱼刺卡喉后，很多人都会用硬咽的方法去应对。比如把喝醋，或吞米饭、馒头等食物的方法试图将鱼刺推压下去，但像这样更加危险。因为细软的鱼刺可能被带进胃内，但如果是大而坚硬的鱼刺则有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重 ...; 个人分类: 健康养生|2403 次阅读|0 个评论

分享睡眠坏习惯要赶快改掉，你还有吗？: tbing2008 2017-5-1 20:50; 很多人有以下睡眠坏习惯，不利于身体健康，如果你还有就赶快改掉吧： 1、避免在下午三点以后喝咖啡，失眠者中午过后就不要再喝咖啡或含有咖啡因成分的饮料。 2、别让光线或噪音干扰睡眠：整理一张舒适的床，确保睡觉的环境是安静且黑暗的。如果光线太亮或是有噪音干扰，戴上眼罩和耳塞睡觉。 3、温度太 ...; 个人分类: 健康养生|995 次阅读|0 个评论

分享刷牙应该用冷水或温水？让专家告诉你: tbing2008 2017-4-28 22:21; 人们必须定期刷牙，才能保持口腔健康。但如何刷牙才正确？应该用冷水还是温水呢？对此，英国伦敦著名牙医马基斯（Richard Marques）提出一些建言供人们参考。马基斯素有“微笑国王”（The King of Smiles）的称号，因为他协助不少名人拥有一口洁白的好牙。在与《太阳报》谈到口腔健康问题时，他阐明了刷牙应该用 ...; 个人分类: 健康养生|965 次阅读|0 个评论

分享很多人身上都戴“它”，却是有毒物品，真相太可怕了！: tbing2008 2017-4-27 21:18; 有的人喜欢佩戴玛瑙、玉佩和玉镯，时时戴在身上或手上，但是往往真假难辨，如果花了几万元买了个假宝贝，殊不知戴在身上的却是会长期释放毒素和放射性元素的高致癌物！据了解，〝玛瑙〞的制作太恐怖！先看灰白料，加工者坦言，无论什么样的灰白料，只要在这特殊的药水里浸泡，少则几天，多则一、两个月，都会 ...; 个人分类: 健康养生|1223 次阅读|0 个评论

分享一个方法自查血管堵没堵: tbing2008 2017-4-25 08:46; 在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。血管堵没堵这处一摸就知血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血 ...; 个人分类: 健康养生|848 次阅读|0 个评论

分享要健康有方法！简易每月自我健康检查: tbing2008 2017-4-18 21:00; 健康长寿是许多人努想要达到的目标，常常有人问： “医生，我每天早上一早起来就喝一大杯水，听说这样对身体好，是不是要继续这样做？” “医生，我的朋友叫我每天喝一大杯生机蔬菜水果汁，听说这样对身体好，那我的身体适不适合喝呢？” “医生，请问一下，你觉得我每天跑步运动45分钟，是不是对我的身体好？ ...; 个人分类: 健康养生|675 次阅读|0 个评论

分享减轻烟毒的伤害，〝排毒之王〞竟是它！: tbing2008 2017-4-17 21:17; 如果想要减轻烟毒的伤害，一定要减轻肺部的压力，所以常吃一些能够滋阴润肺的食物是最好的，比如说枇杷，枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效。平时我们常见的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等等，都有清肺和降气下疾作用的作用。再来就是可以多喝茶，要知道，香烟雾中含有很多种化学致癌物，无论是抽烟的人还是闻到二 ...; 个人分类: 健康养生|967 次阅读|0 个评论

分享你知道平民食材中的抗癌天王是什么吗？: tbing2008 2017-4-12 21:21; 蕃薯，是近来很热的养生食物。从过去农村的随处可见而被忽视，一直到现在经过了各种研究的阐明，它的好处正不断被发掘，只要因时因个人情况作为膳食来调整搭配，就能有最佳的营养效果。首先，蕃薯的最大优点就是纤维的含量，每100公克中有2.4公克的纤维，可以有效刺激肠胃蠕动和消化液分泌，减少肠道疾病的发生概 ...; 个人分类: 健康养生|954 次阅读|0 个评论

分享香蕉十大不为人知的功效：这样吃防痛风: tbing2008 2017-4-10 22:22; 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康功效多多。 1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩 ...; 个人分类: 健康养生|786 次阅读|0 个评论

分享你知道物理防晒跟化学防晒有什么不同吗？: tbing2008 2017-4-9 23:42; 物理防晒主要是通过反射紫外线的方式来实现防晒的目的。而化学防晒的原因主要是将紫外线转化为热量，进而排出身体，进而实现防晒，避免皮肤伤害还皮肤灼伤的问题。下面我们一起来看看物理防晒跟化学防晒的区别体现在哪些方面吧！防晒霜对很多女性朋友来所想必不再陌生，根据防晒的原理，防晒霜通常分为物理防晒和化学防 ...; 个人分类: 健康养生|749 次阅读|0 个评论

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