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分享早晨五个习惯堪比慢性自杀: tbing2008 2017-4-6 21:42; 当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。起床太猛　　人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重 ...; 个人分类: 健康养生|747 次阅读|0 个评论

分享患癌后第1个症状是什么: tbing2008 2017-4-5 21:19; 及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。　　1.不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然 ...; 个人分类: 健康养生|654 次阅读|0 个评论

分享即使经常运动长时间久坐也不利健康: tbing2008 2017-4-4 22:39; 现代人有许多疾病多因四体不勤造成，是威胁健康最大的沉默杀手。根据英国心脏基金会（BHF）4月3日的一份报告，该国有超过二千万的民众几乎不做任何运动。即使有足够运动量的人，也因久坐时间太长而面临心血管疾病的风险。英国心脏基金会发出警告，不运动的人有高达35%的机会罹患致命的心血管疾病 ...; 个人分类: 健康养生|1109 次阅读|0 个评论

分享想要轻松减重 3种居家运动推荐给你: tbing2008 2017-3-31 22:19; 连续假日，可能有许多时间待在室内，有没有哪些简单易执行的动作可以帮助消脂、锻炼肌肉又消耗热量？健身指导教练田瑜说，民众经常在放假期间大吃大喝，几餐之后，体重多多少少会增加，如果没安排出外走走，或是没时间到健身房运动，其实在家里一样可以进行减重。田瑜提出，放假期间在家里最简单的消脂、锻炼 ...; 个人分类: 健康养生|1014 次阅读|0 个评论

分享茶水温度超70 ℃致癌翻8倍！怎么喝茶能防多种癌？: tbing2008 2017-3-29 21:38; 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃-60 ...; 个人分类: 健康养生|1160 次阅读|0 个评论

分享预防胰腺癌可多吃一种食物: tbing2008 2017-3-28 21:07; 近日，日本国立癌症研究中心在新一期《美国临床营养学杂志》上发表报告，内容称。其研究显示大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险，最大可至30%，主要原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。专家表示，胰腺癌由于早期症状难发现， ...; 个人分类: 健康养生|756 次阅读|0 个评论

分享警惕！这4个信号说明你的血太黏了: tbing2008 2017-3-26 21:12; 血粘即血液黏稠，医学上称为高黏稠血症。对中老年人来说，如果过度血稠，极易引发心脑血管病。但因高黏滞血症引起的人体不适不很明显，健康体检项目中也没有〝血流变〞常规化验，所以血粘常被忽视。但面对身体亮出的〝黄牌〞警告，还是应高度重视，以防患于未然。血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过 ...; 个人分类: 健康养生|831 次阅读|0 个评论

分享不想再戴眼镜？这下有救了！新发明8分钟恢复视力: tbing2008 2017-3-23 21:35; 加拿大卑诗省一名验光医师，发明一种仿生晶体（Bionic Lens），8分钟内可矫正视力到一般正常视力的3倍清晰度，患者从此无需再戴普通眼镜或隐性眼镜。据称，这种高科技产品将在2017年上市。据techtimes.com网站报道，加拿大Ocumetics科技公司创始人及CEO韦伯（Garth Webb），用8年时间、花费300万美元，发明了这种 ...; 个人分类: 健康养生|1685 次阅读|0 个评论

分享身体不平衡隐藏大麻烦: tbing2008 2017-3-21 22:20; 为什么有些人感冒很快复原，而有些人就是久久不愈？为什么身体检查没病，却经常感到浑身不舒服？为什么吃得丰富，体力也没比较好？为什么慢性病总是每况愈下？案例一公司行政助理秘书，员工体检，白血球1500（正常值4000～10,000/ul），急忙寻求医院住院检查，正要准备施行骨髓穿刺检查前二天，听了我的建议 ...; 个人分类: 健康养生|1228 次阅读|0 个评论

分享深海鱼小心吃这两种鲔鱼含汞超标: tbing2008 2017-3-16 23:38; 深海鱼做的生鱼片如今随处可见，很多人也喜欢用来烧烤。然而一项最新研究指，由于亚洲大气中的汞排放对北太平洋水域造成持久污染，夏威夷捕获的大眼鲔鱼和黄鳍鲔鱼（金枪鱼）含汞量逐年上升，平均已超出食用安全标准，但由于美国尚未将金枪鱼的汞含量纳入法规，消费者目前尚无安全保障。研究人员利用数学模型，重 ...; 个人分类: 健康养生|1571 次阅读|0 个评论

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