分享 早晨五个习惯堪比慢性自杀
tbing2008 2017-4-6 20:42
早晨五个习惯堪比慢性自杀
当你从睡梦中苏醒,起床、吃饭、锻炼,开始一天的生活时,可能在不知不觉中犯下错误,有些错误对高血压患者而言,可能诱发心脑血管事件。 起床太猛   人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高血压患者,起床过快、过猛,可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重 ...
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分享 患癌后第1个症状是什么
tbing2008 2017-4-5 20:19
患癌后第1个症状是什么
及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文,根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料,总结出最容易被忽视的癌症症状。   1.不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然 ...
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分享 即使经常运动 长时间久坐也不利健康
tbing2008 2017-4-4 21:39
即使经常运动 长时间久坐也不利健康
现代人有许多 疾病 多因四体不勤造成,是威胁健康最大的沉默杀手。根据英国心脏基金会(BHF)4月3日的一份报告,该国有超过二千万的民众几乎不做任何运动。即使有足够运动量的人,也因久坐时间太长而面临心血管疾病的风险。 英国心脏基金会发出警告, 不运动 的人有高达35%的机会罹患致命的心血管 疾病 ...
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分享 想要轻松减重 3种居家运动推荐给你
tbing2008 2017-3-31 21:19
想要轻松减重 3种居家运动推荐给你
连续假日,可能有许多时间待在室内,有没有哪些简单易执行的动作可以帮助消脂、锻炼肌肉又消耗热量? 健身指导教练田瑜说,民众经常在放假期间大吃大喝,几餐之后,体重多多少少会增加,如果没安排出外走走,或是没时间到健身房运动,其实在家里一样可以进行减重。 田瑜提出,放假期间在家里最简单的消脂、锻炼 ...
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分享 茶水温度超70 ℃致癌翻8倍!怎么喝茶能防多种癌?
tbing2008 2017-3-29 20:38
茶水温度超70 ℃致癌翻8倍!怎么喝茶能防多种癌?
伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出,每天喝一杯热茶,容易增加食道癌风险。而且,当茶水水温介于65℃-69℃时,食道癌发生风险会翻倍, 一旦茶水的水温超过70℃,食道癌发生率会增加8倍。 若茶水倒出后2分钟内就喝完,罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现, 喝茶时,茶水温度介于56℃-60 ...
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分享 预防胰腺癌可多吃一种食物
tbing2008 2017-3-28 20:07
预防胰腺癌可多吃一种食物
近日,日本国立癌症研究中心在新一期《美国临床营养学杂志》上发表报告,内容称。其研究显示大量摄取名为“n-3多不饱和脂肪酸”的鱼类脂肪酸能够降低患胰腺癌风险,最大可至30%,主要原因可能是这类脂肪酸能够减轻胰腺的炎症。专家表示,胰腺癌由于早期症状难发现, ...
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分享 警惕!这4个信号说明你的血太黏了
tbing2008 2017-3-26 20:12
警惕!这4个信号说明你的血太黏了
血粘即血液黏稠 ,医学上称为高黏稠血症。对中老年人来说,如果过度血稠,极易引发心脑血管病。但因高黏滞血症引起的人体不适不很明显,健康体检项目中也没有〝血流变〞常规化验,所以血粘常被忽视。但面对身体亮出的〝黄牌〞警告,还是应高度重视,以防患于未然。 血液黏稠度增高时,可使血液流速减慢,加上过 ...
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分享 不想再戴眼镜?这下有救了!新发明8分钟恢复视力
tbing2008 2017-3-23 20:35
不想再戴眼镜?这下有救了!新发明8分钟恢复视力
加拿大卑诗省一名验光医师,发明一种仿生晶体(Bionic Lens),8分钟内可矫正视力到一般正常视力的3倍清晰度,患者从此无需再戴普通眼镜或隐性眼镜。据称,这种高科技产品将在2017年上市。 据techtimes.com网站报道,加拿大Ocumetics科技公司创始人及CEO韦伯(Garth Webb),用8年时间、花费300万美元,发明了这种 ...
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分享 身体不平衡 隐藏大麻烦
tbing2008 2017-3-21 21:20
身体不平衡 隐藏大麻烦
为什么有些人感冒很快复原,而有些人就是久久不愈?为什么身体检查没病,却经常感到浑身不舒服?为什么吃得丰富,体力也没比较好?为什么慢性病总是每况愈下? 案例一 公司行政助理秘书,员工体检,白血球1500(正常值4000~10,000/ul),急忙寻求医院住院检查,正要准备施行骨髓穿刺检查前二天,听了我的建议 ...
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分享 深海鱼小心吃 这两种鲔鱼含汞超标
tbing2008 2017-3-16 22:38
深海鱼小心吃 这两种鲔鱼含汞超标
深海鱼做的生鱼片如今随处可见,很多人也喜欢用来烧烤。然而一项最新研究指,由于亚洲大气中的汞排放对北太平洋水域造成持久污染,夏威夷捕获的大眼鲔鱼和黄鳍鲔鱼(金枪鱼)含汞量逐年上升,平均已超出食用安全标准,但由于美国尚未将金枪鱼的汞含量纳入法规,消费者目前尚无安全保障。 研究人员利用数学模型,重 ...
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