注册 登录
美国中文网首页 博客首页 美食专栏

lihai的个人空间 //www.sinovision.net/?144480 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

博文

分享 暴饮暴食对身体危害非常大影响健康
2013-8-8 21:15
如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20~30%。暴饮暴食,哪怕只是短期,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年。如果年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。 1、疲劳:吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后 ...
2820 次阅读|0 个评论
分享 养生:海带菠菜 十种“护肠排毒”的食物(3)
2013-8-2 23:04
导读:环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱,导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱,不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收,最终导致身体提前老化,频频发出警报,如便秘、肥胖、痤疮或黄褐斑、口臭、皮肤瘙痒,甚至发生消化性溃疡、肠道易激综合症等疾患。 在日常生活 ...
1207 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 专家提示 五类人群不宜食用鸡蛋
2013-7-21 22:04
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我们身体迫切需要且容易缺乏的营养素。   肾脏病患者   肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能全 ...
1303 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 夏日增食欲多吃醋 酿造醋营养丰富
2013-7-14 21:10
进入夏日,人们不仅易发肠道疾病,有时还会出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家建议,要想消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。但是,市面上醋的种类繁多,到底该如何选择呢?北京营养师协会理事熊苗介绍,挑选好醋,一定要选择有“酿造”字样的醋,因为酿造醋的原料之一是麸皮,其中富含多种B族维生素和矿物质,营养 ...
1714 次阅读|1 个评论 热度 5
分享 夏季易发干眼症 如何才能明眸润眼
2013-7-8 21:12
陈女士近来时常感到眼部不舒服,眼睛干涩、怕光,经常盯着一个东西看没几分钟眼睛就开始酸痛,视力也明显下降了,去医院检查时,医生说陈女士这是患了干眼症,陈女士对干眼症略有所听闻,干眼症主要是什么原因造成的?平时应该怎样去保健呢?   干眼症,即眼睛干燥综合征,多为中老年人常见的一种眼睛问题,主要是 ...
947 次阅读|0 个评论 热度 3
分享 饮食结构不好 吃再好孩子还是贫血
2013-7-4 21:38
儿童体内铁缺乏时,可引起缺铁性贫血。缺铁性贫血主要表示为全身乏力、易疲惫、头昏、爱冲动、易烦躁、食欲差、留心力不集中、学习成就降落、神情苍白、易感冒,长期贫血还会影响智力和体格的发育。 为了预防饮食不当引起的贫血,应从婴幼儿抓起,饮食结构要多样化,不要偏食,要尽早使孩子 ...
971 次阅读|0 个评论
分享 滋阴润燥女人可多吃这6种白色食品
2013-7-2 22:21
滋阴润燥女人可多吃这6种白色食品,在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品,分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食品,不但可帮女人有效滋阴润燥,还有美颜护肤、防治疾病等多种功效,因而,女性朋友,可多食用这六种食品。 1、银耳 银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入 ...
1014 次阅读|1 个评论 热度 2
分享 夏季凉拌菜最开胃 食用莫忘五禁忌
2013-6-20 22:41
夏日炎炎,正是清爽可口的凉拌菜的主场,大家都知道蔬菜所含营养素,如维生素C及维生素B族,易被烹调破坏,生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系,并非每一种蔬菜都适合直接生食,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。    适宜生吃的蔬菜:   胡萝卜、白萝卜 ...
1314 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 帮宝宝平稳度过四叛逆期
2013-6-13 22:02
第一个叛逆期:8个月的烦躁您感到陌生 人见人爱的宝宝本来对任何人都微笑,谁抱都没问题。可是,突然有一天,他就不再接受随便什么人的拥抱,对所有不属于亲近范围的人都板着小脸,无忧无虑的笑容变成了不安和焦躁;从早到晚粘着妈妈,只要妈妈一远离,他就不满地自言自语,唠唠叨叨。这样的时候,往往连爸爸的亲 ...
1161 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 花生怎么吃才能更长寿
2013-6-6 22:36
花生是我们日常生活中最常见的一种食物,我们都知道,花生素有“长生果”之称,由此可见它的养生保健功效。那么,花生究竟怎样吃才最健康呢?   花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。据科学家研究,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 ...
1594 次阅读|2 个评论 热度 1

关于我们| 节目信息| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2020  美国中文网 Sinovision,Inc.  All Rights Reserved. TOP

回顶部