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博文

分享 饮食六种食物帮你对付现代污染
2013-6-2 21:06
海带抗辐射   海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡,从而具有抗辐射作用。   小米抗噪声   在噪声环境中,人体内的b族维生素消耗量很大,应多食富含b族维生素的食物,如小米、燕麦、玉米等。   血豆腐抗粉尘   猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白,经胃 ...
1089 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 养生提醒:吃番茄有三大禁忌 千万不可乱吃
2013-5-28 23:06
番茄是我们日常生活中最常见的食物,由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎,特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的,吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这6大禁忌,你一定要知道的。 1、不宜和青瓜同食。 青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬 ...
2362 次阅读|2 个评论 热度 2
分享 茶泡饭美味还有食疗功效
2013-5-20 21:55
茶泡饭,顾名思义,用热茶水来泡冷饭。梅干茶泡饭佐以盐、梅干、海笞等配料,茶一般是用绿茶,并把海苔切成条状,和饭一起泡。 茶泡饭的制作非常的方便,取材也很简单,只要熟饭、茶、盐、开水四者俱备就能做成一碗最基本的茶泡饭。原料也便于携带,吃起来也很节约时间,味道也还不错。 茶泡饭的好处,可不仅仅体 ...
1161 次阅读|5 个评论 热度 3
分享 八种美食让你拥有好身材
2013-5-20 21:54
拥有苗条身材是每个女孩子的愿望,今天为你推荐你8种吸脂减重有效的食物,既能享受美食又能瘦身,下面我们一起来了解下吧!如何快速瘦身? 1、海带 常食海带能显著降低胆固醇 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,有通便利尿的功效,能改善浮肿体质。 ...
888 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 醒酒 西红柿分解酒精
2013-5-12 22:34
话说酒逢知己千杯少,一高兴有时就会一不小心喝高了,酒喝多了高兴是高兴了,但是也要承担酒精带来的痛苦。如何解酒就成了刻不容缓的事情,马上来了解一下吧。 1、西红柿 生吃西红柿或者是喝西红柿汁,都能起到解酒作用,不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次 ...
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分享 营养与儿童的发育
2013-5-8 21:17
人身材的高与矮,与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素,可以分为先天和后天两大类。研究表明,孩子身材的高矮,约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说, ...
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分享 每天梳头百下即可养肝
2013-5-1 22:09
导语:一年之计在于春。春天是养生的好时节,那么在这个季节里,应该如何做好养生保健工作呢?下面一起来看看吧。   一年之计在于春   1、早起早睡以养肝   《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应 ...
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分享 养生警惕:黄瓜瘦身切忌百搭 不减重反伤身
2013-4-21 22:44
如果你打算用黄瓜 减肥 法 瘦身 的话,一定要了解黄瓜减肥的宜忌搭配哦,千万不要任意搭配食用,容易收不到减肥效果事小,但是如果伤害了身体 健康 ,可就得不偿失了。黄瓜减肥对很多减肥的朋友来说,一点儿都不陌生,黄瓜以其无法被撼动的地位居于减肥食品首列,可是黄瓜的减肥效果虽然很好,但是在食用的时候还是 ...
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分享 减肥过程中的必需品:水果和蔬菜
2013-4-15 04:02
水果和蔬菜是维生素,矿物质,纤维,抗氧化剂类胡萝卜素和其他植物营养素的良好来源,这些植物营养素已被证明可以增加人体的素质,对于减肥的人来说,既可以补充一些所必须的营养,同时可以帮助有效的减肥。 很多人在减肥的时候,会采用一些极端的食物计划,同时也是由于缺乏营养意 ...
869 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 女性多吃这些食物得到更多营养
2013-4-7 22:10
我们的营养来源于我们的食物,也是我们一天活力的重要来源。我们吃什么样的食物才可以得到更多的营养呢?一起来看看吧! 我们每天都要吃很多食物,然而女性要攝取的營養與男性又有所不同,哪些适合女性的营养需要,对女性更健康呢?下面,为你推荐7大最适合女人的营养食物。 ...
1016 次阅读|0 个评论 热度 2

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