分享 排毒保健康 — 脾脏排毒
fenyan 2011-9-13 21:32
                                               如果脾脏有了毒素, ...
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分享 排毒保健康 — 舌苔发黄、口臭时快给胃部排毒
fenyan 2011-9-11 09:29
吃餐后有宿食不消、嗳气吞酸、不思饮食等不适感觉,这与不重视科学合理的食用方法有关。“吃”要讲究兼顾健康和享受,只有用了正确的方法“吃”,才能吃得有营养有滋味。 如果吃得过饱,胃部的压力增加,胃消化不好,胃的工作效率也会不断下降。就会影响其营养吸收,使毒素上升,从而出现有口气、 ...
个人分类: 延年益寿|4103 次阅读|2 个评论
分享 望牙知健康
fenyan 2011-9-9 20:06
(转帖) 医认为,肾主骨,生髓,齿乃骨之余。齿与龈和肾 ﹑ 胃及大肠都密切相关,因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。 牙龈红肿,通常代表胃炎或疲劳   中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上炎所致,也可能与胃炎有关;如果红肿的同时,还伴有 ...
个人分类: 延年益寿|1379 次阅读|0 个评论
分享 写在脸上的健康密码 — 脸颊告诉你
fenyan 2011-9-7 20:37
。 ◎脸颊发红    脸颊爬上两团莫名其妙的「高原红」,这可能是西医所说的「原因不明的微热」,因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红,还出汗、气喘,这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美地睡一觉,就能适当缓解。 ◎脸色苍白    嘴唇、 ...
个人分类: 延年益寿|1561 次阅读|0 个评论
分享 写在脸上的健康密码 — 鼻子告诉你
fenyan 2011-9-5 20:40
◎鼻子大小    鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸入过多废弃。如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两小时,就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气,以 ...
个人分类: 延年益寿|1829 次阅读|4 个评论
分享 写在脸上的健康密码 — 舌头告诉你
fenyan 2011-9-3 19:58
◎舌头振颤   对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的徵兆。医学调查发现,七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息,不要熬夜,否则当心神经衰弱! ◎舌头发紫    当血液中含有大量废物、体内水分不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变 ...
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分享 写在脸上的健康密码:嘴巴告诉你
fenyan 2011-9-2 20:33
     ◎唇色发白    嘴唇和下眼睑一样,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色变浅,可能是血红细胞不足。建议改变食谱,多吃动物内脏和豆腐,从而减轻贫血症状。  ◎唇色过红     如果双唇过于鲜红,别自鸣得意,可能你正被「热症」困 ...
个人分类: 延年益寿|1557 次阅读|0 个评论
分享 写在脸上的健康密码:眼睛告诉你
fenyan 2011-9-1 20:54
。  ◎黑眼圈     一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法! ...
个人分类: 延年益寿|1862 次阅读|2 个评论
分享 求健须息怒,长寿应制气
fenyan 2011-8-30 19:41
. 人生在世,不可能事事都顺心如意,碰到烦心恼人的事,也就难免要生气。生气,是人们的欲望得不到满足,想象与现实发生冲突时所产生的一种否定性的情绪,是一种不良的心理反应。清代东阁大学士阎敬铭写的《不气歌》,更道出了“过来人”的深刻体验。 . . 总而言之,求 ...
个人分类: 延年益寿|2866 次阅读|2 个评论
分享 饭后养生四法可除百病
fenyan 2011-8-12 20:08
现代人不仅要吃饱、吃好,而且还要吃得科学。然而,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。 1 、食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动 ...
个人分类: 延年益寿|2641 次阅读|2 个评论

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