分享 养生之道 古人的8大养生秘籍
liushui 2017-7-2 20:52
    当下社会,现在很多人都越来越注重养生,也出现了各式各样的养生方法,但是往往效果不明显。其实,现代人可以参考一下古人的养生方式,然后再结合自己的实际情况来保健,做到有则改之无则加勉,下面就为大家介绍古人的养生秘诀,赶紧一起来看看吧。   日常生活中,我们关注养生问题,可是不同的人对 ...
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分享 高枕真的无忧吗?枕头到底多高才适合你?
liushui 2017-6-27 19:59
人体的脊柱从正面看是一条直线,从侧面看则具有4个生理弯曲的曲线,其中颈椎部分是由7个椎体排列成的弧形前凸状。 (人体脊柱示意图) 枕头的作用就是垫在头颈部下面,使颈椎在睡觉时也维持正常的生理曲度,与此同时,颈部的皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及贯穿颈部的气管、食管、神经等组织器官也 ...
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分享 空腹吃香蕉 会导致哪些健康问题吗
liushui 2017-6-19 21:07
  空腹吃香蕉好吗?好多网友都认为空腹不能吃香蕉,有着各种理由,镁摄入过量影响心脏、容易导致胃酸分泌过少、导致胃肠胃功能紊乱。那香蕉到底能不能空腹吃呢?空腹吃香蕉会有什么影响吗?   空腹吃香蕉 会导致镁摄入过量影响心脏吗?   香蕉中含有丰富的镁,但是空腹吃香蕉就真的 ...
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分享 再这样“作”下去,50岁前挣钱往家拿,50岁后就只能挣钱送医院! ...
liushui 2017-6-18 20:10
有句很火的网络用语叫“no 作 no die”,意思是不作死就不会死。 怎样才算“作”,把自己的身体一点一点地毁掉就是一种作,有人说80%的人会把积攒下来的钱在离开这个世界的最后几个月全部交给医院。 想要50岁后不把积蓄花在医院千万记得改掉这10个“作”! 1.从不吃早餐 不吃早餐会影响胃酸分泌、胆汁排出 ...
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分享 百病始于颈椎 千万不要随便按摩
liushui 2017-6-15 19:42
    最近,李先生常感到脖子酸痛、肩膀发沉,尤其是对着电脑工作一天后,整个后背都是僵硬的。李先生觉得年纪轻轻不会出什么大问题,于是疼的时候就让同事帮忙捏捏,缓解一下,没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查,才知道是颈椎出了问题。   生活中,人们常常嚷嚷颈椎疼,却很少拿它当回事,也 ...
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分享 熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤
liushui 2017-6-8 19:51
    今天你熬夜了吗?对于现代人来说,熬夜似乎已经成了家常便饭,但是熬夜的伤害却不容小觑,近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者,该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死,还好接受了紧急救治现在活动能力已接近正常。    熬夜易诱发糖尿病   复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石 ...
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分享 10个保持大脑年轻的方法
liushui 2017-6-8 19:41
    大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示,大脑不健康会导致心理问题,平均每6位员工中就有1位有心理问题,十分影响工作效率。为此,他提出10个保持大脑年轻的有效方法,帮你处理好身体健康的“头等大事”。   合理 ...
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分享 “人体排毒时刻表”背后的真相竟然是…
liushui 2017-6-6 20:08
  随着物质生活水平的提高,养生受到人们越来越多的关注。在这样的背景下,各类“养生秘籍”和一条条看似贴心的网络提醒,层出不穷,但其质量却良莠不齐。近些年,网上流传着这样一张“人体排毒时刻表”↓↓   上面这一张“人体排毒时刻表”,想必很多人都有关注过。那么,事实的真 ...
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分享 这样吃生姜等于吃砒霜 2种吃法会致癌
liushui 2017-6-4 20:20
    生姜是餐桌上不可或缺的养生食材,除了能调味、温中,还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏,凡事过度都会适得其反,食用生姜过度,或者吃法不对皆会影响身体健康,甚至会毒如砒霜、致癌。下面就给大家介绍几种错误的生姜吃法,希望大家在平时的饮食中加以注意。    生姜是药食同源的典型代 ...
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分享 康熙帝长寿秘诀:饮酒有度重食补慎药补
liushui 2017-5-30 20:36
    康熙在位61年,是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁,在今天看来并不算长寿,然而在中国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道,在《庭训格言》中有多处记载,对我们今天的养生也有可借鉴之处。   饮食有节 起居有序      康熙曰:“节饮食,慎起居,实却病之良 ...
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