分享 龙虾应要煮熟食用 不宜与啤酒同吃
liushui 2017-5-1 20:11
    龙虾是我们生活中最常见的海鲜之一。由于做法简单,在家就可以自行烹饪龙虾。不过,要提醒大家的是龙虾一定要煮熟煮透,只有这样才不会出现副作用。在这里,要为大家介绍的是龙虾的功效和食用禁忌,千万不要错过了。    龙虾有哪些功效和作用   龙虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的 ...
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分享 耳机的这些使用方法,99%的人都不知道!
liushui 2017-4-25 20:48
现代生活中,戴耳机成了小伙伴新的生活习惯,听歌看视频处处离不开它。可刚买没多久的耳机莫名其妙就不好用了是什么鬼,耳机“短命”的原因是什么?如何才能延长耳机的使用寿命?小编这就给大家支招 ↓↓↓ 耳机为何频繁“短命”? 质量不差的耳机,没摔过也没入过水,却总是莫名其妙不好用。如果亲们的 ...
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分享 头皮屑很多 吃这3类食物就能改善
liushui 2017-4-20 20:07
   头皮屑多吃什么   多吃含锌量较多的食物   如果我们头皮屑较多的话,不妨可以多吃一些含锌量比较多的食物,疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内,如乳酸、尿酸、磷酸等,使血液的PH值发生变化,造成机体疲劳,同时也使头部皮肤营养受到影响。而过多摄入碱性食物,可使碱 ...
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分享 中医晨起养生 如何做好晨起的第一件事
liushui 2017-4-18 19:58
  中医养生是非常注重晨起后这段时间的,对于这段养生的黄金时间中医是有很多的讲究的,那么我们应该如何做好晨起养生这件事呢?对于晨起养生我们应该怎么做呢?晨起养生第一件事怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!   晨起养生的好处还是蛮多的,对于晨起这段时间我们应该要抓住了,这样才能帮 ...
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分享 睡前做这些小事 让你越来越健康
liushui 2017-4-6 19:43
  生活的繁忙让我们很多时候都忽略了健康问题,其实,生活中很多小细节都对健康有利,尤其是睡觉前,梳梳头、泡泡脚等这些小动作也会让你越活越年轻。    睡前梳头   在中医中用五指梳头是一种推拿功法,用五指分别点按头部中间的督脉,两旁的膀胱经、胆经,每次梳头就是在梳五经,通过梳头适 ...
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分享 怪不得你口干、嘴破、全身痛,原来身体缺乏这些“营养素”! ...
liushui 2017-4-5 20:14
身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生! 今天就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是代表缺乏什么营养素吧! 脚踝浮肿:缺乏钾 钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重 ...
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分享 睡觉流口水怎么回事 暗示五个问题
liushui 2017-4-4 20:38
     在很多人的印象中,流口水不算是问题,然而,常流口水,尤其是睡着之后常流口水的成年人,不应起床之后将口水一“抹”了之,而是应该对自己的身体有所警惕,因为睡觉流口水对于成年人来说,或许正是某些疾病发生的信号。    睡觉流口水预示什么问题   1.口腔炎症   口腔 ...
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分享 胃要怎么“七分养”
liushui 2017-3-31 19:36
俗话说,胃病“三分治,七分养”,哪些能吃,哪些不能吃,即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养? 1.注意胃肠感受。消化不良的人对食材比较敏感,不同食物在餐后带给胃肠的感受也不同,所以特别要注意避免吃太多富含“抗营养因素”(如胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等)以 ...
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分享 睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康
liushui 2017-3-30 19:50
  大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了五种饮料,也会影响睡眠质量哦。    5种饮料不宜睡前喝   1、含酒精的饮料   少量的酒精可以促进血液循环,使人放松,不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...
个人分类: 健康养生|548 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 睡前不宜喝五种饮料 影响睡眠和健康
liushui 2017-3-30 19:46
  大家都知道睡前吃东西不太好,会影响身体健康以及睡眠质量,却对饮料“宽容有加”。其实,喝了五种饮料,也会影响睡眠质量哦。    5种饮料不宜睡前喝   1、含酒精的饮料   少量的酒精可以促进血液循环,使人放松,不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...
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