分享 吃出来的智慧 老祖宗的四大长寿菜
liushui 2016-1-8 08:26
  山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。    海带降血脂。   “海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药大学养生室教授张湖德告 ...
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分享 揭炒菜时的4大致癌隐患:炒菜后不刷锅接着炒
liushui 2016-1-5 21:50
  炒菜时的四大致癌隐患   炒菜后不刷锅接着炒   很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物 ...
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分享 食物保健 常吃南瓜子大有益处
liushui 2016-1-3 20:52
  南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。    南瓜子的营养价值   南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量6 ...
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分享 专治睡不着 11个小妙法 快速入眠
liushui 2015-12-31 03:44
  人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过,充足的睡眠可以帮助身体更好地恢复体力,以更饱满的状态开始一天的生活和工作。而失眠不仅给工作和生活带来不便,长时间失眠还会引起各种健康问题。小编推荐11个小方法,助你轻松开启睡眠模式!   失眠、睡眠不足容易让人精神不济,不仅给日常工作带来不利影响 ...
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分享 一物降一物 3种饮料迅速巧解“火锅病”
liushui 2015-12-27 21:09
  冬天有三宝,床、暖宝宝、火锅,打火锅无疑是大家在冬天的用餐首选,两三好友围在锅边涮~涮~涮,不单止能治愈你的胃,更能促进亲朋好友间的和睦发展。   火锅虽好,但它所带来的高热量(热气)、易上火(热气)、高嘌呤(热气)等坏处都是我们老生常谈的话题,这问题尤其在广东等湿热地区最为 ...
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