奶茶店秘密大公开!这里竟然有喝不胖的饮料?
很多人都难以抵挡珍珠奶茶的诱惑,但喝多了实在不宜健康。
09/20
秋天要保湿美白?护肤达人的秘籍请收好!
秋天来了,护肤是大家都很关心的话题
09/20
【健康快答】秋天哪些食物要多吃?哪些要少吃?
上一期咱们说了秋天要多吃“白色”,这次再来说说其他该吃和不该吃或少吃的食物。忌辛辣 宜甘酸秋季天气干燥,容易上火,所以要少吃刺激性食物,比如辣椒、茴香;不仅别吃辛辣,还要多吃芹菜等含水量大的蔬菜。秋季多吃一点酸性食物可以增强肝功能,苹果、葡 ...
09/17
【健康快答】秋天怎样养肺?记住这个颜色
Q:秋天为什么要养肺?A:肺是人体最娇嫩的器官,立秋后天气变得干燥,很容易伤肺,尤其是老年人。若秋天不好好保养,到冬天就更容易患肺部疾病。Q:养肺的最佳时间?A:一天中养肺的最佳时机是早上7点到9点,因为这时候的肺脏功能是最强的。喜欢晚睡晚起的朋 ...
09/11
我的健康日记 | 怎么做吃不胖的月饼?
《我的健康日记》是美国中文电视联手SOMOS和谐社区医疗大联盟制作的一档新节目。
09/10
美国医疗怪象:好多检查治疗都没必要!我们能做些什么?
在美国治病,可能大多数人都跳过一个“坑”:医生让你做的很多测试和治疗,其实都是没有必要的。对于这个“坑”,业界心知肚明,普通患者却很难绕过去。医疗项目滥用有多普遍?2017年一项对2100多名医生的调查得出,21%的医疗项目都是没必要的,其中包括25%的 ...
08/30
每年害苦无数人的毒葛 我该怎么避免中招?
小编的一位同事昨天突然请假,今天来上班把大家都吓了一跳。看他满手臂的红斑,眼睛也肿了还戴着墨镜,另一位“有经验”的同事马上问:是不是毒葛?果然猜得没错,他在自家后院除杂草,不小心碰到了毒葛。毒葛这种万恶的植物算是北美“特产”,有数据说每年美 ...
08/29
咖啡既然戒不了 到底应该喝多少?
对大部分人来说,不管是为了提神续命,还是为了夏天解暑冬天暖手,每天至少一杯咖啡是必须的,想停也停不了。其实和同样含咖啡因的汽水和能量饮料比起来,咖啡并不让人发胖——前提是,你别往里面放很多奶油和糖。如果你只喝黑咖啡,里面没有脂肪,也几乎没有 ...
08/26
专治时差的药还没过审 不如自学这9招倒时差秘诀
我们在美华人常常在美国和中国之间飞来飞去,对很多人来说时差就经常是个大问题。即使不是这种十二、三个小时之多的差别,飞一趟欧洲或南美旅游,几小时时差有时候也让人受不了。前段时间,一家华盛顿DC的制药公司Vanda说造出了能对抗时差的药,虽然价格不菲 ...
08/20
减肥一直减错了!20大误区你信过几个?
减肥是一个永恒的主题。虽说现在对大多数人来讲,减肥不仅仅是“减轻体重”那么单薄,包含了“塑形”“减脂”“增肌”等等概念,但保持一个稳定、合理的体重,不仅有益健康,也是健身的首要成果。但是,我们常常听到各种各样的减肥理念,其中不乏错误却令人趋 ...
08/16