【朋友圈食谱】药补不如食补 多喝这4道养生汤 止咳又润肺
摘要: 清肺排毒汤来源于中医经典方剂组合，包括麻杏石甘汤、射干麻黄汤、小柴胡汤、五苓散，性味平和。该方为疾病治疗方剂，不建议作为预防方使用。如果您没有新冠病毒感染症状或确诊新冠病毒，请不要轻易服用一些治疗用的汤药。 ... ... ... ...
【朋友圈食谱】系列为您宅家做饭带来一些新鲜灵感，不管是独自在家还是全家人一起都要吃的健康开心，宅家更要增强免疫力！ 据新华社报道，通过各项临床的观察和初步的基础研究表明，清肺排毒汤是适用于轻型、普通型、重型新冠肺炎患者的通用方剂，具速效、高效、安全的特点。清肺排毒汤来源于中医经典方剂组合，包括麻杏石甘汤、射干麻黄汤、小柴胡汤、五苓散，性味平和。该方为疾病治疗方剂，不建议作为预防方使用。 如果您没有新冠病毒感染症状或确诊新冠病毒，请不要轻易服用一些治疗用的汤药，今天小编跟大家分享几道止咳润肺的食谱，对身体有好处，营养又美味。
（北美厨房有约授权转载食谱，微信公众号：Huarenstore） 食RECIPE谱 1. 桂花银耳炖雪梨 2. 萝卜蜂蜜饮 3.罗汉果瘦肉汤 4. 雪梨乌龙茶 桂花银耳炖雪梨
梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,银耳属于白色食品，白色入肺，有着解肺热，润喉的作用，这道桂花银耳炖雪梨软糯香甜，老少皆宜。 食 材 雪梨 2只 银耳 1朵 干桂花 3克 枸杞 8颗 冰糖 20克 蜂蜜 适量
做 法 1. 雪梨去皮去核切块备用；银耳去根洗净撕小朵。 2. 将冰糖、银耳、雪梨、枸杞放入锅中，加满水。 3. 大火转中火炖30分钟后，盛出撒上干桂花。 4. 待温热时，淋上蜂蜜即可食用。 【乐活提升免疫力好物推荐】 大兴安岭压缩银耳8.8盎司 $8.48 购买链接 有机原色银耳 100克 $19.29 购买链接
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萝卜蜂蜜饮
中医认为，白萝卜色，归肺脾经，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效，这道萝卜蜂蜜饮爽口清甜，早晚各喝一次，护嗓又生津。 食 材 白萝卜 30克 生姜 3克 大枣 3颗 蜂蜜 20克
做 法 1. 白萝卜洗净去皮切成圆柱，中间部分挖掉；生姜洗净切成片；枸杞泡水。 2. 将白萝卜、生姜、枸杞加水适量，煮沸约30分钟, 3. 滤网滤掉残渣，放置温热。 4. 加入适量蜂蜜调味，即可饮用。 【乐活提升免疫力好物推荐】 曼努卡蜂蜜 正宗新西兰蜂蜜 保健及改善肠胃疾病250克 $21.98 购买链接 Nature Nate 100%纯蜂蜜 340克 $5.99 购买链接
罗汉果瘦肉汤
罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。 食 材 大罗汉果 0.25个 猪腿精肉 300克 陈皮 5克
做 法 1. 陈皮浸透洗净,猪肉原块洗净。 2. 把罗汉果、陈皮放直身瓦煲内,旺火烧滚。 3. 然后下猪肉,再滚起改用文火煲约2小时。 雪梨乌龙茶
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。和雪梨同饮，具有止咳润肺的作用。 食 材 乌龙茶 5g 雪梨 1个 蜂蜜 适量
做 法 将乌龙茶置于杯中，用沸水冲泡，待5分钟后加入去皮榨汁后的雪梨汁和蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 【乐活提升免疫力好物推荐】 |
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