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滚滚红尘美利坚 · 张允遐 ... . ... //www.sinovision.net/?581048 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 变幻无穷异乡路,妙手妙笔挥红尘

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如何掌控情绪!(笨小孩的世界之225篇。)

热度 2已有 3524 次阅读2024-7-22 17:53 |系统分类:文学分享到微信


枣妹.jpg

现代人遇到的最大的问题就是情绪问题,情绪已经成为如今社会发人深思的大问题,不好的情绪会严重影响我们与亲人的相处,同事朋友的交往,人生的决定,还可以影响身体,不好的情绪会给我们的身体器官发出负面消极的信号,细胞组织就会错误地解读我们的心灵所需,抑郁症的魔手就会乘虚而入。很可怕吧?

但有时候现实真的很残酷,人生不如意事常八九,谁没有情绪低落的时候,每逢遇到情绪低落的时候,我就会选择静坐发呆,等到感觉安定下来了,我就会去找一段文字反反复复的看,很快就释怀了,有情绪的时候第一要控制的是不能激动,所以,我不建议在那一刻找人倾诉,因为在你诉说的过程中很容易就激动了,等你自己找方法平静下来后是可以找亲朋好友倾诉的,但我自己是很少找人倾诉的,因为“如人饮水,冷暖自知。” 别人又能帮到什么,安慰?也不过如此了。

职场.jpg

(让人情绪波动的职场。)

我比较推崇文字疗法,一段好的文字,一首古人的唐诗宋词,一首好歌,都可以让人茅塞顿开,慢慢释怀。

所以,最好的做法还是我们要学会有控制情绪的能力,能控制好自己的情绪,才能更冷静地处理好事情。看过一个统计:当一个人被情绪所控制时,所做的决定80%都是错误的。

 

我们平时要锻炼自己遇事别着急,按捺好自己的情绪,静心思考,从容做事。有一种心安,叫念人恩,有一种轻松,叫忘人过,如果我们抱着这种心态待人,也许会轻松很多,或者这就是大家经常说的放过别人,等于放过自己。

有些事无需计较,时间会证明一切;有些人无需去在意,道不同不相为谋。

世间事,世人度;人间理,人自悟。

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面对伤害,微微一笑是豁达,面对辱骂,不去理会是一种超凡。

真正的宁静,不在他乡净土,而在于自己的内心。现在很多人在修炼的禅定,应该就是这种修行吧。修禅心的确可以让人在很多时候都会气定神闲的处理问题,禅心的修为加人生的智慧,就是人生的赢家。

多少往事,走过岁月沧桑,多少记忆,留不住时光浩荡。若流年有伤,记着删减。若时光有泪,记着不卑不亢。

岁月沧桑,流泪几行。谁的日历里没有风雨兼程?谁的劫数里不是恩怨情仇?多少兴亡,都可以涅磐重生。

有好的情绪才能更好地掌控自己的生活,主导自己的人生。所以,切记掌控好自己的情绪哦!

 

蝴蝶2.jpg


 

作者简介:张允遐,中国财经出版传媒集团合作作家,【滚滚红尘美利坚】作者。该书被中国各地图书馆和美国公共图书馆收藏。

 


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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 张允遐 2024-8-25 13:58
谢谢各位读者一直以来的支持!《笨小孩的世界》以后会在万维网【https://www.creaders.net/】和【文学城】的博客栏目继续,希望各位读者朋友可以继续来捧场,但作者名字会是:Caroline0466。主题名字《笨小孩的世界》依然不变。感谢!感恩!
回复 今又是 2024-7-28 11:21
张允遐: 谢谢你的认同,其实人生很多时候是需要自己去看透一些人、一些事,别人真的帮不了太多,所以我是很喜欢文字和音乐的,因为这些帮助倒是有用的。共勉! ...
我也喜欢文字和音乐。自得自乐就是了。
回复 张允遐 2024-7-26 13:53
今又是: 非常理解和赞同。
我很少有情绪低落的时候,烦心事总会有,但是只要问及自己内心外加回看自己走过的路,马上也就安心了。我不欠谁,谁也不欠我,人生看明白后, ...
谢谢你的认同,其实人生很多时候是需要自己去看透一些人、一些事,别人真的帮不了太多,所以我是很喜欢文字和音乐的,因为这些帮助倒是有用的。共勉!
回复 今又是 2024-7-24 19:39
非常理解和赞同。
我很少有情绪低落的时候,烦心事总会有,但是只要问及自己内心外加回看自己走过的路,马上也就安心了。我不欠谁,谁也不欠我,人生看明白后,一切随然就是了。跟人交流:很多时候人是找不到可以交流的人的。也许,除了文字,音乐帮我也很多了。祝好!

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