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趣文退休三字經

热度 7已有 2731 次阅读2013-6-28 09:00 |个人分类:快乐养身法|系统分类:健康养生分享到微信

(全文1046)

人變老,是規律,體漸弱,自然理,生老死,無法抵,眨眼間,到樂極。

要長壽,靠自己,活百歲,也不稀,忌無知,養良習,送幾句,望君記;

退休後,要自立,快適應,莫遲疑,心胸寬,淡名利,莫自卑,勿攀比。

左不看,右不比,不問政,忘過去,放架子,從頭起,老百姓,其中壹;

與同事,講和氣,戒傲慢,俗事棄,不記仇,勿多疑,自足樂,保貴體。

上善水,納濁泥,厚待物,不小氣,知重點,是心理,大肚皮,壽星理;

煩惱事,莫要急,沉著氣,冷處理,高興事,忌狂喜,樂極悲,要警惕。

儀錶整,勿失禮,與人善,人幫你,隨潮流,莫孤僻,與時進,天天喜;

講衛生,莫忘記,粗布衣,常換洗,勤洗澡,病菌離,季節變,時更衣。

室內潔,無汙跡,常開窗,換空氣,被褥單,陽光浴,餐廚具,消毒齊;

廣交友,覓知己,海誑語,談天地,多交流,重友誼,講和諧,睦鄰里。

親戚間,多聯繫,常來往,增情誼,避口舌,免嫌疑,相互幫,要盡力;

愛好廣,由自己,有條件,旅遊去,湖塘畔,可釣魚,有興趣,寫回憶。

勤用腦,適學習,有專長,操畫筆,練書法,靜心氣,讀報紙,看書籍;

唱小曲,奏樂器,清水邊,眼觀底,幽靜處,深呼吸,養花草,狗和魚。

操微機,玩遊戲。千萬記,別癡迷,聽小說,電臺裡,看電視,新聞奇;

不賭博,下盤旗,鬥地主,搶軍旗,車馬炮,紅桃壹,打兩圈,就離席。

生命鐘,有規律,要早睡,要早起,中午覺,別忘記,勿貪睡,多休息;

重鍛煉,隨心欲,順自然,忌乏力,常堅持,功自啟,只要動,就有益。

動中靜,散步宜,去跳舞,蹓小溪,靜中動,打太極,乒乓球,舞劍戟;

飲食上,切注意,七分飽,清淡米,綠葉菜,甜少許,低脂肪,五谷齊。

定時餐,莫抗饑,少飲酒,把煙忌,白開水,茶適宜,少吃鹽,醋不離;

重保健,養身體,保健品,莫貪其,講科學,迷信棄,野藥攤,不可理。

有了病,莫著急,及時治,去求醫,沒有病,也別喜,重預防,常查體;

愛勞動,莫拼力,體力活,需量力,不稱強,勿鬥氣,稍不適,就休息。

生活上,要自理,行自如,樂無比,不懶惰,找活計,多與少,看自己;

重養性,忘憂慮,愛人佳,歡愛稀,無老拌,應配齊,伴侶賢,相互依。

居室雅,無高低,略積蓄,防萬一,瀟灑美,日日喜,老來俏,玩童嘻;

天倫樂,長壽濟,隔輩人,內心喜,掌上珠,口中蜜,少寵愛,重培育。

兒女事,應自立,講民主,不代替,能幫忙,出點力,幫不上,莫打擊。

夕陽紅,最靚麗,晚霞美,要珍惜,常年做,須恒力,按其行,長壽您。

話不多,難做齊,說到此,要停筆,對與錯,請評議,供參考,隨便您。

 

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 光头 2013-6-30 06:01
心芽: 其实归根到底,养身最重要是心情开心,其实也是最难的。光头经常听我胡说八道,也蛮开心的
维持老光生命的恰恰是美中网博友!胡说八道才是开心的乐园!多谢心芽!
回复 心芽 2013-6-29 14:48
光头: 老光做不到,首先日夜颠倒,吃的全都是微毒食品,托福共党能活到70岁万万岁,托福奥哥绝对再增添十年。
其实归根到底,养身最重要是心情开心,其实也是最难的。光头经常听我胡说八道,也蛮开心的
回复 心芽 2013-6-29 14:44
金蓝:   
谢谢来访,夏安!
回复 心芽 2013-6-29 14:44
阿彭: 正在一字一句照着做,能做到多少是多少.
我从现在开始练习,到我退休时候会比较容易
回复 光头 2013-6-29 04:17
老光做不到,首先日夜颠倒,吃的全都是微毒食品,托福共党能活到70岁万万岁,托福奥哥绝对再增添十年。
回复 金蓝 2013-6-29 03:01
阿彭: 正在一字一句照着做,能做到多少是多少.
  
回复 阿彭 2013-6-28 10:00
正在一字一句照着做,能做到多少是多少.

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