前几天有个朋友对我说：“终于下决心把烟给戒了。”

　　大家都知道香烟是毒品，对身体无一益处。但国家却在大量生产、销售，抽不抽全在于自己。

　　一般情况下，想劝亲朋好友们戒烟，基本没用。戒烟者大都是自己觉得没有出路，想到要多活几年，才不得巳戒掉的。

　　任何坏的习惯，第一不能去做，更不能养成;第二迟戒不如早戒。须立马附诸行动!

　　有一次和朋友喝酒，一位朋友说：“是男人就把酒全部喝光，再走!”我的想法却是：“是男人更要克制自己。不能喝、不想喝了，就到此为止，坚决不喝。”当然，不能浪费了，可以连瓶带走的......

　　适量喝酒对身体有益，特别是葡萄酒。但任何酒，喝过量了，绝对对身体有害。

　　每一个男人一生中，总有几次喝高了的经历，特别是年轻的时侯。这可能是必要的经历吧?但早克制早好。

　　现在的体检报告中，如果血脂偏高，但别的都还好的情况下。医生会建议：“试用二个月的橄榄油，再来检查一下。”

　　有个朋友，血脂过9，心里很郁闷。那天，我建议他每天清喝一匙橄榄油，再泡杯雪菊喝。开始还将信将疑，不到一周就很明显降下来了。的确是想不到，竟有如此神奇的功效。

　　查了一下，高血脂者，平时生活中应该戒烟限酒，不要吃过多油腻的食物，多运动，注意饮食和生活习惯，多吃菌类食物：如灵芝、香菇及木耳，多用植物油炒菜，多吃蔬菜和水果。

　　生活在于细节！不能做的、不该做的，就尽可能不要去触碰才好!

　　以上仅代表个人观点

　　黑郁金香于5月17日