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请爱护你的耳朵

已有 2009 次阅读2011-3-6 07:50 |个人分类:延年益寿|系统分类:健康养生分享到微信

请爱护你的耳朵_图1-1

  

     耳朵是人体一个重要器官,它除了掌管听觉外,也兼具保持身体平衡的机能。

耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损,甚至造成失聪,会给生活会带来诸多不便。 所以应该像保护自己的眼睛一样保护自己的耳朵。

保护耳朵,防聋治聋,不在一朝一夕,应该懂得,耳朵保护应当从日常生活抓起、从用耳行为抓起。

病痛、年龄  噪音都可能影响听觉。想保持耳聪 ,就要远离有害因素,注意日常保养:

     1.不要很长时间在噪声较强的环境中逗留,欣赏音乐时也应控制音量。
  

    2.积极治疗疾病及感染,慎用耳毒类药物。
  

    3.戒烟,不饮烈性酒,避免过度劳累,不挖耳。
 
  4.积极参加体育锻炼,睡眠充足,注意饮食的合理性和营养性,保持情绪乐观

      5、如您已是耳鸣、耳聋患者,建议经常食用含铁、锌、维生素CED丰富的食物和有活血作用的食物,以此为耳部供给更多养分,保持耳部小血管的正常微循环。

          









鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

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