按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有“经外奇穴”34个，“全息穴”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位，针灸、按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。 

由此可知，日常持之以恒地对手部穴位进行按摩或按压，可以收到良好的保健效果。

   除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。