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黄精 枸杞大枣煲排骨

热度 1已有 2351 次阅读2017-3-14 01:34 |个人分类:食疗 养生|系统分类:健康养生| 黄精, 枸杞 分享到微信


                       黄精 枸杞大枣煲排骨

黄精 枸杞大枣煲排骨_图1-1

1、配料   猪排骨250g    滇黄精50g     枸杞5g   大枣2枚   生姜末2g   食盐适量   料酒适量

黄精 枸杞大枣煲排骨_图1-2

黄精 枸杞大枣煲排骨_图1-3黄精 枸杞大枣煲排骨_图1-4

2、制作方法:

                a 、排骨左水飘去沫备用
                b、 滇黄精   枸杞   大枣清水漂洗除去灰尘备用
                c、 把上述材料放入锅中根据自己对汤量的喜好加入适量的清水烧开,炖30分钟左
                      右加入适量食盐再煲30分钟出锅即可食用,或者可根据自己的喜好酌情加减煲
                     汤的时间。
3、黄精    药食同源的药材, 黄精是多年生草本。根茎横生,肥大肉质,黄白色,略呈扁圆形,
                 煲汤黄精食材建议选用肉头较厚的大个滇黄精。

  【性味】:性平,味甘,无毒。  
  【归经】:入心、脾、肺、肾经。
  【功效与作用】:养阴润肺;补脾益气,滋肾填精。主阴虚
                   劳嗽;肺燥咳嗽;脾虚乏力;食少口干;消渴;肾亏腰膝酸软;阳痿遗精;耳鸣目暗;
                   须发早白;体虚赢瘦;风癞癣疾。用于脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,
                   精血不足,内热消渴。常用于补肾润肺,益气滋阴,脾虚面黄,肺虚咳嗽,筋骨酸痹
                   力,及产后气血衰弱的人群。 
 【食用禁忌】:阳虚中寒 、肚胀泄泻,有痰湿者、气滞者忌服。
 










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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 flwWLF 2017-3-14 05:01
美食宜人,真好!

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