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中国中医养生保健歌谣

已有 4324 次阅读2010-11-19 02:35 |个人分类:健康养生|系统分类:家庭生活分享到微信

       

          中医保健歌谣

        若要皮肤好,粥里放红枣。

                若要不失眠,粥里添白莲。

                腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

                心虚气不足,粥加桂圆肉。

                头昏多汗症,粥里加薏仁。

                润肺又止咳,粥里加百合。

                消暑解热毒,常饮绿豆粥。

                乌发又补肾,粥加核桃仁。

                若要降血压,煮粥加荷叶。

                滋阴润肺好,煮粥加银耳。

                春季防流脑,荠菜煮粥好。

                健脾助消化,煮粥添山楂。

                梦多又健忘,粥里加蛋黄。

            利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

            消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

            伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

            滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

            生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。

            黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。

            西红柿补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。

            橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。

            萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。

            白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

            冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。

            木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消。

            海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。

            胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒。

            鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好。

            益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。

       【  诸位,记住这些歌谣,可以尝试一下。对您的身体,绝对有益无害的。这是几千年来,中华民族总结下来的养生之道。

         这个年代,什么最重要?

         告诉你吧,其实,身体健康最重要!比什么都重要。

         在此,我衷心的祝福您,过来的中文网的博友们,身体健康,心情愉快。】


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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 黄胜友 2010-11-20 23:25
To: 采淳 你曾经说:
中医养生说的不错,可现在食品不是假的就是添加剂太多,就连鸡旦都能造假,
这里不提假的!等打假的时候,再说!

要说假的的多,还是自己的眼睛不够明亮!!!辨别不了是非,只能怪自己。
回复 黄胜友 2010-11-20 01:40
To: 祝恩鸿(祝老大) 你曾经说:
中国古代有一部经典著作叫:《黄庭经》里:“长生至慎房中急”这句话告诉人们:性生活要慢慢的做,事事都要想得周全点,爱要做得充分些。道家有一句话叫:“若要长生,肠中常清。”古代的养生学家们创立了:“冷泻道·热泻道·苦泻道·静泻道·动泻道·卧泻道。”这些道非三言两语能说得明白,有机会与朋友们长谈。
有一种中药,建议常服用,非常便宜;叫《大黄苏打片》。上海一家制药厂出的,市面上很少能找到了,就是因为太便宜了。

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