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记忆变差常忘事 是患上阿兹海默症了吗?

时间: 2024-11-18 13:54| 查看:11470|评论: 0  发表评论 分享到微信

摘要: 如果您发觉自己最近记忆力变差、经常忘事,是否会担心患上阿兹海默症?如何区别阿兹海默症和正常老化所带来的记忆衰退呢?

记忆变差常忘事

是患上阿兹海默症了吗?

 

记忆变差常忘事  是患上阿兹海默症了吗?_图1-1


如果您发觉自己最近记忆力变差、经常忘事,是否会担心患上阿兹海默症?如何区别阿兹海默症和正常老化所带来的记忆衰退呢?

 

纽约百康仁德医生集团(rendr)的老年专科医生黄清梅(Kaitlyn Wong, MD)指出,阿兹海默症是失智症的一种类型,多发于65岁以上群体。如果长者能意识到自己记忆变差、近期发生的事情不太容易忘记,而且忘记的事情在提醒后还能回想起来;同时能够维持独立生活、社交能力没有明显减退、仍然能够接受新事物,那么基本属于正常老化。

 

但如果长者不仅记忆力变差,还出现了认知障碍,就应该及时就诊。医生会判断这种失智究竟是阿兹海默症导致的,还是由脑中风、脑血管疾病引起的“血管性失智”,又或是由于抑郁症、维生素B12缺乏、外伤等其他原因导致的失智。

 

黄清梅医生表示,阿兹海默症的症状包括专注力、判断力、思考能力出现衰退(比如看不懂红绿灯、读不懂说明书),时空观念也会出现偏差(比如在家门口也会迷路),性格脾气有所变化,出现幻觉和妄想,重度病人会丧失自理能力。

 

目前,阿兹海默不仅无法治愈,只能延缓其发展,而且也没有已经证实的有效预防手段。不过民众还是可以通过以下方式,维持大脑健康:

 

1.        饮食健康:少盐、少红肉、少糖、少饱和脂肪和避免加工吃加工食物的饮食。

 

2.        控制慢性病:高血压、高血脂、糖尿病在损害身体的同时,也会伤害大脑。

 

3.        定期运动:健走、慢跑、游泳、舞蹈等有氧运动都有益大脑健康。

 

4.        心智活动:持续学习新技能、玩数独或填字游戏等都对大脑健康有益。

 

5.        纾解压力:尝试瑜伽、冥想、太极拳和按摩等活动,可以让自己排解生活中的压力,有助于减少对脑部的损害。

 

黄清梅医生目前在百康仁德医生集团旗下两家诊所看诊。地址:布鲁克林61758A室,电话:(718679-9938;地址:布鲁克林862251号,电话:(718886-0028,敬请电话预约。

 


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