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春节前后宜吃这些食物排毒(图)

热度 1已有 4052 次阅读2013-2-5 09:12 | 春节, 排毒 分享到微信

  春节前后,公司和家庭都有许多大小的餐饮聚会。不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积。其中,肝、肾是人体内最重要的两个排毒器官。作为保健之用,平时我们该如何为自己的身体排毒呢?

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春节前后宜吃这些食物排毒
  助肝排毒食物:
  胡萝卜
  是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

  大蒜
  大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-2

  葡萄
  可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-3

  无花果
  含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-4

  助肾排毒食物:

  山药
  山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-5

  黄瓜
  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-6

  樱桃
  樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用

春节前后宜吃这些食物排毒(图)_图1-7










鸡蛋
1

鲜花

握手

雷人

路过

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 theLinmingda 2013-2-5 18:29
谢谢:新春快乐!

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