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洁白玉齿自亮丽

热度 7已有 2676 次阅读2012-8-26 07:30 |个人分类:延年益寿|系统分类:健康养生分享到微信

 
 

洁白玉齿自亮丽

 

 

   美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污涤垢,保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善;固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固,或使枯槁无泽、疏落不生、松动肿痛的牙齿光泽坚固。

 

      中医学理论认为“齿为脏腑之门户”,牙齿是人体消化系统第一个重要器官,起到磨谷食、助消化的作用,也是控制发声的重要门户,同时还是影响面容美不可忽视的因素。因此,美化牙齿是历代医学家极其重视的。

 

     牙的保健方法可内治、外治相结合。其中配合食疗的方法也是非常有效的。

 

     介绍几款饮食法,祝君拥有亮丽的洁白玉齿。

  

        1.石斛绿茶饮(《食补与食疗》):石斛4g,绿茶2g.把石斛剪碎,与绿茶同放在茶杯内,用沸水浸泡,频频饮用,对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。此方清热、滋阴、固齿,用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。

 

   2.固齿蛋糕(《家庭保健食疗菜谱》):鸡蛋500g,白糖450g,山荣英30g,面粉400g,骨碎补60g,茯苓30g,泽泻(盐炒)12g,熟地30g,丹皮(酒炒)20g。将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓,加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内,加白糖,用绞蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35min,待现乳白色时筛入面粉、中药末搅匀。用方木箱架放入蒸笼内,垫上细草纸,倒入蛋面浆擀平,用旺火沸水蒸约15min即成。蛋糕划成20个,每天食12个。此蛋糕滋肾固齿,用于肾阴虚之牙齿松动,牙龄疼痛。

 

   3.石花肉(《山东中草药手册》):石花15g,猪肉120g.猪肉洗净,切小块,与石花加水共煮,肉熟烂即可。分12次服完,吃肉、喝汤。11剂。此方养血、补肾、清热,用于肾虚牙痛。

 










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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 theLinmingda 2012-8-27 03:07
牙齒關係營養健康。
回复 theLinmingda 2012-8-27 03:07
牙齒關係營養健康。
回复 东方卧龙 2012-8-26 09:14
牙齿保护很重要,否则老来成为“7龄童”。
回复 keming shen 2012-8-26 09:08
受益
回复 lilin304 2012-8-26 08:38
很好的美白牙齿方子。

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