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5分钟 搞定开胃顺气汤

热度 2已有 3881 次阅读2012-8-26 08:32 |个人分类:天天美食|系统分类:美食分类分享到微信

 
 
  白萝卜、海带、榨菜汤
 

 

       用最便宜最普通的食材,最快捷最简便的做法,做成一碗开胃好汤。

       被称为“小人参”的白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于提升身体的免疫功能,增强身体免疫力。除了治疗肺热型感冒咳嗽和缓解咽喉肿痛有特效外,白萝卜还可顺气养胃帮助消化。

       “长寿菜”海带富含的微量元素碘可使头发黑亮、指甲光泽,同时可降低女性体内雌激素水平,治愈内分泌失调,预防乳腺增生。

      这款用白萝卜、海带、榨菜做成的开胃顺气汤一年四季皆宜。也许你会喜欢。

      原料:

      白萝卜、海带、榨菜、食用油、盐、醋、胡椒粉。

       做法:

       1. 白萝卜切成薄片,海带切成块;

       2. 榨菜切片(或丝),用油稍作,放入白萝卜和海带下锅翻炒片刻;

       3. 锅里加入清水(或高汤)煮至萝卜片熟时,加盐、醋(少许)、胡椒面调味即可。

 

 

 









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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 东方卧龙 2012-8-26 09:03
这汤也可能对“三高”也很好哟。谢谢推荐。
回复 lilin304 2012-8-26 08:35
不错的菜肴,谢谢推荐。

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