分享 秋冬养生非“粥”莫属!秋季养生什么粥好
liushui 2018-10-7 21:32
  秋冬养生,非“粥”莫属!百年来,国人始终把粥作为养生佳品,因其卓越的温补功效,秋冬养生必不可少。   1、核桃粥   取核桃肉15克,粳米100克。将粳米洗净,与核桃肉一同放入锅内,加白糖适量、加水适量,置武火上烧沸,转用文火熬煮至熟即可。   功效:此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通 ...
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分享 秋天吃这几种食物最养人!现在知道还不晚
liushui 2018-9-9 22:10
  从湛蓝高远的天空,略带凉意的微风和干燥的气候,很多人已经感受到秋天的脚步。而我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮轰炸”后,脾胃功能减弱,再加上秋季多风、干燥,稍不留神就会被感冒、发烧盯上。   这时应该多吃一些容易消化,有润燥滋补功效的饮食,让身体机能适应从夏热到秋凉的过 ...
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分享 经常加班很疲累?这六招教你如何高效休息
liushui 2018-9-4 20:47
  经常熬夜加班给人体带来的伤害非常大,因此大家必须要保证充足的睡眠,及时缓解精神方面的压力,压力过大对人体造成的伤害非常大,也会导致免疫功能下降,及时缓解精神压力,才会拥有好的生活质量,每天需要维持七个小时左右的睡眠时间,并且要减少玩手机的时间,经常加班疲劳如何缓解? ...
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分享 老的太快?多数是这个原因引起的
liushui 2018-8-29 20:43
  衰老快,营养不足或是元凶   牙齿脱落、肌肉萎缩、消化能力减退等或由营养不足所致   有研究发现,咀嚼、消化、吸收功能减退,味觉减退,胃肠蠕动减慢,肌肉萎缩,关节疼痛,牙齿脱落,失眠,便秘等衰老状态竟是由营养素吸收不到位引起,而且这些衰老状态还会进而造成营养不足,形成恶性循环。 ...
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分享 十种食物,助你排肝毒,养肝阴!
liushui 2018-8-19 20:43
十种食物,助你排肝毒,养肝阴! 生活中人们每日要吃那么多食品,难免有一部分毒素存留在人体内部,想要人体健康,具有好肌肤可要及时排毒,特别是对女性来说。其中肝脏是一个重要的排毒器官,日常很多普通食品都可以促进肝脏的排毒。 很多朋友会问,那么排毒又怎么做好呢?怎样才能通过简单方法,好好的 ...
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分享 哪几种原因导致孩子患上湿疹呢
liushui 2018-7-16 19:55
  无论是哪一种皮肤病,大家都会比较的抵触,尤其是孩子在成长的过程中。儿童很容易受外界影响患上湿疹,给自己带来很多不便。有的患者甚至因为无法接受自己的病情,造成一定的心理压力。那么究竟是哪几种原因导致孩子患上湿疹呢?   1、遗传因素   虽然儿童湿疹的病因复杂,但过敏仍是其主要原因,尤其是 ...
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分享 吃猪肝有什么好处呢?有补肝养血明目功效
liushui 2018-6-21 22:18
  吃猪肝原来有这些好处   猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析,猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外,还含有丰富的钙、磷、铁及维B1、B2等。中医认为,猪肝味甘苦、性温,具有补肝养血、明目之功,有“营养库”之美称。具体而言,吃猪肝有什么好处呢?   1、补血佳品 猪 ...
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分享 抑郁症状表现男女有所不同!六个不同表现
liushui 2018-6-12 20:53
  据世界卫生组织数据显示,全球超过3.5亿人患抑郁症。其中,超过50%的女性抑郁症患者症状比男性严重。美国布莱根女子医院研究发现,女性患抑郁症的风险是男性的两倍。科学家解释说,胎儿在生长发育期间的差异导致女性情感更脆弱。临床上,不同性别的抑郁症患者还有下面几个区别。   1.女性更爱胡思乱想 ...
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分享 防治蚊虫叮咬,这些中草药不能错过
liushui 2018-5-28 22:38
  蚊虫叮咬的防治在夏季可谓一门大学问。尤其在我国的海南、广东、广西、福建等热带沿海地区,夏季气温升高、降雨量加大,潮湿高温的天气环境给了蚊虫很好的孕育条件,因而端午前后的蚊虫叮咬甚是高发。 由蚊虫叮咬造成的咬伤主要指蚊子、蠓虫、螨虫、跳蚤、小黑虫、臭虫、蜱虫、桑毛虫、隐翅虫、红蚂蚁、恙虫、蜘蛛、 ...
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分享 如何保持大便通畅?两种方法清除肠道垃圾
liushui 2018-5-27 21:09
  “欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。   中医认为,人体健康的根本在于气机升降正常,而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳,大便则属于浊阴。清阳宜上升,浊阴宜沉降。如果大 ...
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