看了上面的题目，有很多女子就会好奇地问，什么是铁裆功？为什么女子也要练铁裆功？诸位看客不要着急，听我慢慢道来。<div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;铁裆功是古时候武术练家子的一种防身术，冷兵器时代，男人们拼的是力气与技艺，纵使十八般武艺样样精通，但吊在体外的生殖器却是“死穴”，那个东西最怕击打，一不留神被人踢到，就可要了性命，于是练家子们就通过揉搓，拍打，拉扯等手段，让那个东西能够抵抗外力的强烈打击，于是就发明了铁裆功。后来人们发现，练过铁裆功以后，不光能够抗击打，干起活来也是“金枪不倒一条龙”，此事被道士们发现，经过细细的研究，总结出个一，二，三，四，五来，就成了秘不外宣的道家的铁裆功。现如今网络时代，各种古籍秘典纷纷被发掘出来，铁裆功也浮出了水面，男人们趋之若鹜，纷纷练起了铁裆功。据说，练了铁裆功以后，不光那个家伙好使了，一些男科疾病也不药而愈，面色红润了，头发变黑了，大有返老还童之势。网传一位79岁的老先生，练了20年铁裆功，现在的面相如同四，五十岁的人，每周还有正常的性生活，真是让人啧啧称奇。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; ;看到这里，您不禁要问，铁裆功是男人们的事，与女人有什么关系，女人又不怕踢，您别着急，听我从中医经络的角度和您讲一讲。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;大家都知道，经络学说是祖国传统医学的精髓。人身体上有十二条正经，即足三阴，足三阳，手三阴，手三阳，左右两边就是二十四条。八条奇经，即任脉，督脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，这些经络遍布全身，按照各自的走向，调控着身体的各个脏器，执行者各种不同的功能。经络通畅，各个脏器工作正常，人体就不会得病，就会健康长寿。这些经脉的走向在某些地方集中，或是相交，或是相近，这些地方就成为我们身体最重要的地方，</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 那么，有那些经脉从外阴经过呢？首先是足少阴肾经肾经起于足小趾之下，交于足底心及脚内侧，绕过内踝，沿着小腿及大腿的最内侧，上行至脊骨的最底部，并进入体内，与肾联系，向下经过膀胱尿道，出于盆骨，沿着腹部（腹中线旁开0，5寸）上行至胸上方内锁骨处。中医认为肾主藏精，主生长发育，主水液，纳气，主骨生髓，通于脑，其华在发。其次，足厥阴肝经，肝经则起于足大趾上毫毛部（大敦），经内踝前向上至内踝上八寸外处交出于足太阴脾经之后，上行沿股内侧，进入阴毛中，绕阴器（生殖器），上达小腹，挟胃旁，属肝络胆，过膈，分布于胁肋，中医认为肝藏血，主疏泄，开窍于目，肝之液为泪，肝喜条达恶抑郁。再有冲脉，冲脉起于少腹中极之下，在女子相当于胞宫，下出于会阴后，上行过外阴，从气街 (腹股沟部)起，与足少阴肾经相并，沿脐上行，散布于胸中，冲脉的作用一是调节十二经气血，二是冲脉为血海，有促进生殖的功能，与女子的月经有着密切关系。再有任脉起于小腹内中极之下，在女子相当于胞宫，下出会阴，上行经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。由于多次和手足三阴经及阴维脉交会，故有总任一身阴脉的作用。任脉还能调节月经，促进女子生殖功能，与妊娠有关，故有任主胞胎之说。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;另外，还有足太阴脾经，足阳明胃经，足少阳胆经从外阴旁经过，向后有督脉，向上有带脉，左右还有阴维脉，阴跷脉，在这巴掌大的地方，集中了左右共十八条经脉，可见这个地方是人体最重要的地方。男人们练习铁裆功，通过揉搓，拍打，拉扯等手段，对阴茎，睾丸进行刺激，不仅提高了外生殖器的抗击打能力，客观上也疏通了上述的经络，起到了祛病强身，益寿延年的功效。这些经脉不仅男人有，女人也是如此，特别是任脉，冲脉，对于女人更为重要。因此说，女人也应练铁裆功。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;那么，女子应如何练习铁裆功呢。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;一，按摩外阴和乳房；上面已经介绍了外阴处聚集了众多的经脉，每天睡前和醒来各做一次外阴按摩，每次不少于十分钟，左右手交替，从会阴往上沿腹中线直到乳房呈Y字形按摩，这种按摩可以疏通任脉，冲脉，肾经，胃经，肝经，胆经等。特别是对于想要丰胸的青春期的女孩以及患有乳腺疾病的女性更加重要。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;二，以空掌拍打外阴，从会阴到耻骨上缘，包括两侧腹股沟，以微微发热发胀为度。使拍打的力度向内传导到内生殖器和泌尿系统，任脉，督脉，冲脉，都从小腹内出来，肾经，脾经也都入腹联络肾脏，膀胱，脾胃等，肝经是绕着阴器而行，拍打外阴，就是在疏通上述经络.中医认为；肾藏精，主骨生髓，主生长发育，是先天之本，脾统血，主肌肉，主吸收运化，为后天之本，肝藏血，主筋，主疏泄，此种方法为固元护本之法，一巴掌拍下去，就可以调整肾，肝，脾，胃，胆等经，还有任，督，冲，带，阴跷，阴维等脉，这在身体上绝无仅有。对于尿频，尿急，尿失禁，拍打半月即有效果，对于月经不调，子宫肌瘤和其他妇科疾病已有非常好的治疗保健效果。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;三，以指压的方法，按摩耻骨上缘和下缘，以及腹股沟，会阴等处，以局部酸胀为度，肝经，脾经，肾经，胃经，任脉，冲脉，阴跷脉。阴维脉等就在周围，对于这些经络都有调整，同时还可以增加神经传导，增加性感受能力，提高性生活质量。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;有什么需要注意的吗，有， 此处为性感区，极易引起性欲的产生，要注意到，练习铁裆功是为了祛病强身，如果练偏了，就失去了练功的意义,就会适得其反， 应该引起大家的注意。</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;女子练习铁裆功，当然不是为了防止别人踢一脚，而重点是放在祛病强身上。通过以上方法，不仅可以达到疏通经络的效果，对于丰胸及其他各种妇科疾病，也有非常好的预防保健作用，长期坚持还可以美颜，乌发，推迟更年期，延缓衰老，益寿延年。</div>