热度 2已有 941 次阅读2020-2-8 22:12 |系统分类:美食分类分享到微信
番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜,番茄是一种常见的水果型蔬菜,味道酸中带甜,汁多爽口,富含各种维生素和微量元素,经常食用对人体非常有好处,为美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。番茄鸡蛋汤做法简易,味道可口,营养丰富,是一道十分受欢迎的菜肴。
主料:鸡蛋100克,番茄150克。
调料:淀粉(玉米)5克,鸡精2克,大蒜(白皮)5克,大葱5克。
第一步
1、番茄切块;
2、鸡蛋磕入碗搅匀;
3、淀粉加水调开;
4、蒜瓣切片;
5、炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;
6、待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精、盐炒匀;
7、水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中,并不停搅动;
8、锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;
9、再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。
还有一种做法会更好吃,就是先在锅里放油把鸡蛋和番茄放进去一起炒一炒加水做出来的番茄鸡蛋汤会更加地香。
酸酸甜甜,又营养又美味,操作简单,不需要高超的厨艺。
第二步
1、番茄切片,从白葱绿分别切碎,蒜切碎;鸡蛋打散
2、锅里热油,爆香蒜蓉和葱白,随后兑入清水煮开
3、放入番茄,再次煮开后倒入蛋液
4、调入盐和胡椒粉,撒入葱花即可
Lmd
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