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为什么说不能随意戒烟,看看医生怎么说的

已有 294 次阅读2018-12-21 07:48 |系统分类:健康养生分享到微信

从小到大,我们身边就一直有人吸烟,小时候可能是爸爸、叔叔和舅舅会吸烟,长大以后我们发现身边越来越多的男同学也开始吸烟了。不抽烟的我们可能就会觉得吸烟的人在旁边发出的烟味很重,很臭,受不了,想着要是他们能戒烟就好了。吸烟的人可能平时也会经常被亲戚朋友教导不要再吸烟了,不但会让身边的朋友吸到二手烟,而且对自己身体伤害也是极大的。但是你们知道吗?我们是不可以随意戒烟的!
一个老烟民突然不吸烟,会导致很多毛病复发的,有的人甚至会生很多病,会出现各种糟糕的症状,这些都是之前吸烟时留下的。
怎么说呢?原来这是因为老烟民经常吸烟,尼古丁长期刺激身体,让你在还没戒烟的时候你没感受出来自己其实消化不良啊、身体僵硬啊,时常恶心、头晕这些,你是都不知道的,直到你开始戒烟了,这些身体上不好的状态才会表现出来,那你就会突然觉得戒烟非常难受了。

这种反应我们给它命名为戒断反应。戒断反应一般是持续3个月左右,3个月以后就能摆脱这些问题了。可能很多烟民会觉得“啊,我才开始戒烟,这两周完全不能征服戒断反应,感觉自己要没毅力了。”这都是非常正常的现象啊,熬过去就好了!我爸之前戒烟也是这样,晚上做梦都会梦到自己要抽烟,然后又没有火去点燃那个烟头。白天的时候脾气很不好,精神上焦躁不安,烧心,又因为喉咙里面有痰,老是喉咙里痒痒的想咳嗽,真的是好辛苦啊。后来还不是戒烟成功了,现在他对烟一点感觉都没有了。

其实这个反应是有好处的。谁能够不付出点什么就得到健康的身体啊?谁让你之前那么嗜烟如命?因所以戒烟肯定要循序渐进的,这是小编给你们的建议。虽然说难度较高,但慢慢来,相信自己的恒心,就能战胜烟瘾的。

哈哈,相信看完这篇文章,很多决心戒烟的烟民们会在评论区评论自己的戒烟进展,你们一定要互相鼓励,给自己加油!虽然也可能第一次戒烟会失败,但是最后相信你们肯定会成功,我们都知道没有一蹴而就的事情。我祝你们成功!









鸡蛋

鲜花

握手

雷人

路过

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