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眼一生:这样玩手机,可能会致盲,你有没有中招?

已有 447 次阅读2018-9-26 03:14 |系统分类:健康养生| 眼一生, 玩手机 分享到微信

  前几天舍友说,眼皮下面长了个小小的瘤,眼睛很痛,后来去了医院,医生帮他处理,花了一千多块。末了,我问他怎么会这样?他说玩手机害的。

  我就奇怪了,问他,你不是挺早睡觉的吗?他摇摇头说,我就是早早关灯躺床上,其实都会玩手机玩到一两点,然后困了就睡。房间关灯了很暗,长时间这样看屏幕,也难怪他眼睛会出问题。

  后来我问了不少人,发现有睡前玩手机习惯的人,其实并不少。

  现在手机已经成为人们生活中必不可少的学习、娱乐、工作必不可少的重要工具。有专业机构做过统计,每天用手机或电脑在2小时以内的人,只有20%。这也就是说,80%的人用眼时间超过2小时。甚至还有17%的重度使用者,每天使用手机的时间超过了8小时。

眼一生:这样玩手机,可能会致盲,你有没有中招?_图1-1

  但我们知道,看书的时候,字是反射了自然光在进入眼球,可时间一长还是很累。而手机屏幕是直接发光,对我们眼睛的伤害何止翻倍?屏幕对成人的伤害尚且这么大,对那些正处于发育期的孩子的危害,就更像悬在眼边的利刃了。

  那么电子屏幕对我们眼睛有什么危害呢?广州眼一生视力矫正健康中心来给你细细剖析。

  正常情况下,眼睛会通过眨眼,促使泪腺分泌泪液,作为营养物质滋养眼睛。当我们玩手机的时候,尤其是玩游戏的时候,精神高度集中,眨眼次数由正常的每分钟二十几次下降到四五次,泪液分泌大大减少,眼睛就很容易引起胀痛、干涩、沙眼、睁不开等症状,严重的,还可能引起干眼症。

  而有的人像我朋友那样喜欢在睡觉前玩一会手机,觉得特别舒服。但实际上,这种伤害更大。因为关了灯,屏幕比起周围的亮度更明显,色彩对比更强烈,对眼睛的刺激自然就更严重。也许有的人会说,可以开启夜间模式。确实,夜间模式减少了亮度差,但对于眼睛的刺激依然是非常大的。所以在黑暗中玩手机更容易引起视力疲劳,还有可能引起各种视力疾病。

  在黑暗中看手机,瞳孔会散大,一些有青光眼高危因素的人(如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等),因为房水流通不畅,造成阻塞,引起眼压急剧升高,这时诱发急性闭角型青光眼生,损害视神经、视力,是有可能导致失明的。

  还有很多家长一看到孩子哭闹,或者工作太累不想陪伴孩子,就顺手把手机、平板电脑往孩子手上一推,乐得清闲。但却不知道,电子屏幕对孩子的危害更甚于成人。

  孩子出生之后,一般都有200度左右的远视,随着年龄的增长,远视会慢慢恢复。到了八岁左右,视力就达到正常。但如果在成长期间,长时间使用电子屏幕,把200度的远视“消耗”掉,那么就会非常容易近视。就是因为电子屏幕的过度使用,我国青少年近视率已经高居世界首位。

  眼一生提醒,手机的危害已经遍布各个年龄层,我们不该因噎废食,但也不能任由手机屏幕荼毒我们的眼球。合理利用好手机,才能给自己和孩子一双健康的眼睛。










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雷人

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