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冷面书生 //www.sinovision.net/?7171 [收藏] [复制] [分享] [RSS] 近半个世纪记者、作家生涯留给我的,除了“文章满纸书生累”,就是学会了冷眼观看世界的圆缺和人海的沉浮。

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长寿妙计:夫妻不吵架(百人访谈之52)

热度 27已有 13755 次阅读2012-7-7 21:31 | 长寿, 夫妻 分享到微信

 

长寿妙计:夫妻不吵架

 

(百人访谈之52

 

(一)

 

   纽约的气温冲破华氏90度,热浪滚滚,好生烦躁。这种容易上火的氛围,也容易吵架。你知道吵架的后果吗?特别是夫妻反目,又在一个屋檐下,上床不见下床见,内心郁闷,久而久之,损害康健,不可能长寿。

 

    说来也巧, 近来翻阅国民党元老陈立夫的生平记述,有一个重要发现:这位大半生追随蒋介石,被大陆定性为“中国四大家族”之一的陈立夫,不仅在国民党政坛上显露过头角,还是一位养生专家。

 年轻时期的陈立夫

 

    100岁寿诞时,陈立夫写过《我怎么会活到100岁》的长文,其中提到后天的保养,颇为别致。其中的一个要点是:“不发脾气”。有人会说,不发脾气,太容易了。我说:太不容易了。不是一天、一个月、一年不发火,而是一生一世,长年累月。

 

   中国人常说:夫妻哪有不吵架的。但是,陈立夫有他的见解,他写道: “ 中国人的夫妇观念与现代美国不同,是要白头偕老的。所以要慎择于始而和顺至终,惟如何能达到‘和顺’二字,必须做到下列八字: 爱其所同,敬其所异。须知天地间没有两个全同的人,就是亲兄弟姐妹,都是个个不同的.强人同我,就是自私,为老伴之大敌。所以只要大体相同,不必求对方一定要同我。大同世界,如何达致,亦就靠上述之八个字,国与国、家与家、人与人,相处的原理是一样的。我与内人结婚已63年,从未吵过架,就是靠上面的八个字。夫妇和顺,对于下一代有很大的影响,我们的儿孙,似乎都是如此。这八个字是我创造的,谨供大家参考”。

 

   不和老婆吵架,能够长寿,听起来像是笑谈,但细想一下,确有道理。夫妻经常吵架反目,绝对有害健康。这恐怕是一条真理,信不信由你。

 

(二)

 

   如今,养生专家如雨后春笋,各有各的专长、理念和方法,著书立说,登台游说。这是一股迎合市场需要和健康需要的潮流,势不可档。人们没有可能去探讨这些专家本人健康素质的深浅和人生旅程之长短。但是,陈立夫先生有些不同,他和他的夫人都长命百岁,活到101岁。我想,这就增加了可信度和说服力。因为实践往往超越理论的说教,而给人以清新、朴素和别具一格的力量。

 

美国《时代周刊》的封面,年青的陈立夫

   中国人上过美国《时代周刊》封面的人物不太多,年青时代的陈立夫是其中之一。当时撰写访问的美国记者白修德描述当年的陈立夫是“身体虚弱,面色清秀”,可见他并不是生来钢筋铁骨。

 

    有人又可能说:夫妻吵不吵架,小事一椿。碰到大事,如遭受委曲,遭到排挤、打击等等,你能心态平和吗?!

 

    陈立夫说了一件他的往事。1949年冬,蒋介石逃到台湾后,为保住政权,先拿陈立夫开刀。陈立夫的原则是“不生气”。他去了美国,隐居在新泽西湖林镇,埋头研究起《易经》来。为了维持生计,他借了近二万美金,买了一个养鸡场。没有帮手,他就自己动手,喂食、捡蛋、买饲料、卖鸡蛋、清理鸡粪,肩挑背扛。

 

    靠自学养殖专业知识,很快就学会了给鸡喂药、打针。养鸡不仅让陈立夫摆脱了经济上的困窘,还让他的精神得到了振奋。更令他高兴的是,他因多年伏案工作,背部肌肉劳损,常年背部疼痛,从事体力劳动竟然治好了这个病。陈立夫还在家中制作皮蛋、咸蛋、豆腐乳、粽子,为唐人街的中餐馆供货。闲下来的时候,陈立夫和夫人读书、写字、绘画,还担任了普林斯顿大学的客座教授,隔几天就去大学讲课,进入了无忧、无辱、常乐的人生境界。

陈立夫的书法

 

陈立夫的书法

 

()

 

    陈立夫能够以“无忧、无辱、长乐“的心境,应付来自蒋介石的毁灭性的打击,包括赶出台湾,极其不容易。

 

    为什麽?因为他不是等闲之辈,而是国民党的顶级元老。

 描述蒋介石和陈立夫的书

 

     那时流传“蒋家天下陈家党”的说法,就是概括了国民党政权的核心结构。“陈家党”就是指陈果夫、陈立夫兄弟,也称CC系,掌握国民党人事大权。1927年蒋介石进行剑指共产党的4.12“清党”,授权陈立夫成立“中央组织部调查科”,后来扩展为“中统” ,与戴笠的“军统”并列为国民党两大情报系统。不久,陈立夫出任国民党组织部部长,确立了“蒋家天下陈家党”的格局。1949年败退台湾,蒋介石倡导“党务改造”,铲除CC系是第一要务,这就上演了19508月蒋介石命令陈立夫24小时离开台湾的一幕。

 

    再举1945年毛泽东到重庆“国共谈判”期间、三访陈立夫为例,也可以看出他在国民党的地位。毛泽东去拜访,是因为陈立夫反对国共和谈,认为“只会助长共产党的声势”。结果,两人在重庆就三民主义和马列主义,唇枪舌剑了一番。插一个趣闻:1975年,经历大风大雨的陈立夫,更加悟出中国统一的道理,在香港报纸上发表《假如我是毛泽东》一文,“欢迎毛泽东或者周恩来到台湾访问,与蒋介石重开谈判之路,以造福国家人民”。从反对国共谈判到主张国共合作,陈立夫的大转变,说明人是会起变化的。

 

    昔日权高位重,一夜之间,沦落异乡,两手空空,情何以堪,谁能不生气呢?陈立夫做到了。

 

(四)

 

    除了不生气,陈立夫还讲了一些他行之有效的养身方法,录以备考:

 

    养身在动,养心在静。老而不健康,是不幸福的,所以要保持健康为最重要。让我奉赠你们八个字:“养身在动,养心在静”。古人云:“户枢不蠢,流水不腐”。因为它常动之故。人体亦然,多动使其血液流通,增进健康,其理易明。人都能了解自己身体方面的缺点何在,就得在这方面多做运动。我每天清早5时半起身,就要淋浴,淋浴时当水冲到哪里,就按摩到哪里,从头顶到脚心,每处用两手按摩100下,一共需要40分钟。早饭后,再散步1000步。如此做来,已有28年,决没有一天间断。持之以恒为最重要,此之所谓“养身在动”。养心在静。首先不发脾气,不寻烦恼,知足常乐。故心常安,所以睡眠甚佳,此之谓“养心在静”。

 

    物熟始食,水沸始饮。吃生牛肉、海鲜等已成为人类之普通习惯,认为好吃,不问其它。如今癌症日见其多,其原因可能在此。故终守“物熟始食,水沸始饮”,从不破例。

 

    头部宜凉,足部宜热。有一美国老年人活至120岁,究其长寿原因在于:“保持头部冷,保持足部暖”。此正与中国老年人睡眠前以热水洗脚,非至极寒冷之日,不戴帽子同一理由。

 

    知足常乐,无求乃安。昔人云:“登天难,求人更难”。故常以自立自强,好学博学诲人。“无求于人品自高”。求人常使其心不安,而受制于人,不可称为自主,欲求心之安乐必从知足无求做起。

 

    减少俗务,寻求安宁。陈立夫于80岁生日之起,自限“不为”之事如下:不剪彩;不证婚;参加婚礼及寿宴不发言;不任治丧委员会主任委员。如此做法减少年高时之麻烦。我的身体并不特别强壮,自58岁起,即患糖尿病,亦曾因胆结石及膀胱结石动过外科手术,其它的病亦曾生过,今居然能活到100岁,不亦乐乎。后天的保养是长寿的关键。

 

(五)

 

    也许有人会挑毛病,说老寿星国内也有,为什么偏挑台湾大老为例,“讨好海峡对岸的势利眼”!且慢。近日我之所以阅读陈立夫的资料,是因为要写一点我的家族史,特别是我祖父(胡石予)和父亲(胡叔异)。祖父是“江南三大儒”之一,长于诗文、绘画。昆山市人民政府在祖父旧居前立碑,作为文物保护单位。家父在抗日战争时期曾是陈立夫的部下,当时陈立夫是重庆国民政府教育部长,家父任国民教育科科长。如实地说,家父是国民党教育界的精英,后被国民政府公派到美国哥伦比亚大学攻读教育学硕士。3040年代中国的小学教科书,主编就是我的父亲。详情会在今后的博文中披露。

 

家父胡叔异与3个儿女,最小的为幼年时的本人。当时,家父在上海创办私立国华中学,自任校长

 

    顺便说说,我在美国中文网发表的博文,有时也会碰倒不靠谱的讥笑和狠话,我都一笑置之。不生气,无意中符合了陈立夫的健康教导和养生秘诀。至于长寿还是短寿,听天由命吧!

 

 









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发表评论 评论 (12 个评论)

回复 两不厌 2017-4-12 00:22
对比起,鸡蛋是我孙子乱点的。
回复 海上梧桐 2013-1-23 03:06
拜读了,三位文风真是各有不同。
回复 张雅掀 2012-8-10 09:24
欣赏。问候朋友。

《关注单亲家庭的困境》,欢迎交流。
回复 liushaodongliuq 2012-7-27 07:52
好好学习!好好效仿!
回复 dingjishu 2012-7-9 22:28
值得仿效!
回复 太平盛世 2012-7-9 00:06
陈立夫年轻时照片,可能也有40了?白头发不少。
回复 rubin 2012-7-8 06:57
对陈立夫并不了解。
曾读过陈立夫先生在新泽西养鸡的故事,非常难得。能伸能屈,大丈夫!
回复 theLinmingda 2012-7-8 06:27
不生氣
回复 放飞情感 2012-7-8 06:09
对了淡然生活笑对人生 哈哈哈
夫妻,千年修得共枕眠,那就应该这样 爱其所同,敬其所异 真理
回复 梨花 2012-7-8 04:03
学习了!
回复 zyl520126 2012-7-8 03:39
获益颇多,铭记于心。
回复 红酒不过夜 2012-7-8 00:14
爱其所同,敬其所异。
受教了!

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